妊娠中の基礎体温！妊娠初期を過ぎれば下がる？流産兆候もわかる？

妊娠初期の基礎体温は実際にどのような変化があったのか、体験談を見てみましょう。基礎体温で不安に思っている方も、同じような体験談もあるかもしれません。

測り方や普段の基礎体温の違いなどでいろいろなパターンがあるようです。

このように妊娠初期に基礎体温が下がっても順調に妊娠が継続された先輩ママもいます。妊娠初期に体温が下がると不安になると思いますが、心配しすぎず様子をみていきましょう。

基礎体温が高温期になるという妊娠初期ですが、体温が下がると心配になりますね。考えてしまうのは「流産なのでは」ということではないでしょうか。基礎体温が下がる原因を見てみましょう。

基礎体温が突然下がる原因のひとつに、正しく計測できていないことが挙げられます。基礎体温は毎朝できるだけ同じ時間に、目が覚めても起き上がらずに布団に入った状態で測ることが大切です。

舌の裏側に婦人体温計を差し込み計測します。測る時間がずれていたり、体温計がきちんと挟まっていなかったりということが原因で、低い数値を表示してしまうことがあるでしょう。

（基礎体温の正しい測り方については次の記事を参考にしてみてください）

睡眠時間が4時間をきってしまうと体温にも変化がみられることがわかっています。また強いストレスを感じているとホルモンバランスが崩れてしまい、基礎体温の低下にも影響が。もし基礎体温が下がったら睡眠時間がしっかりとれているか、ストレスを感じていないかをチェックし改善を試みましょう。