失恋から男性が立ち直る方法7つ!男の方が引きずる理由・心理とは…?
男性が失恋を引きずる理由や心理、失恋から立ち直る理由などを紹介します。男性が失恋から立ち直るために必要な期間を「1~2週間」「3か月~半年」「1年以上」に分けて紹介するほか、失恋した男性が次に進むために必要な事、失恋から立ち直るための名言なども紹介していきますよ。
2. 趣味や仕事に没頭する
男性が失恋から立ち直るのに一番手っ取り早い方法と言えるでしょう。趣味や仕事に没頭して時間が過ぎるのを待てば、自然と失恋の傷は癒されているはずです。また、仕事や趣味に打ち込む男性は魅力的です。
仕事や趣味に夢中になることで、男性としての魅力が増し新しい恋愛が訪れる可能性も期待できますよ。
3. 思い出の品を全て手放す
引きずる理由は、前の恋人を忘れられないためです。まずは恋人との思い出の品を全て手放す勇気が必要です。データを消去したり写真を捨てたりする作業で気持ちがスッキリ整理できることもあるでしょう。
前の恋愛の思い出の品が目につかなくなれば、自然と思い出す時間も少なくなるはずです。
4. 友人に話す
自分の失恋した話は、かっこ悪いと感じるのが男性心理なのでしょう。そのため一人で抱え込んでしまうのです。
まずは親しい友人に辛すぎる胸の内を打ち明けてみてください。すっと心が軽くなり、気持ちの整理もできるはずです。お酒を飲んでとことん恋愛について語り合うのもいいですね。まずは辛すぎる気持ちを解放することも必要です。
5. とことん悲しんで泣く
泣くのをこらえ、我慢してしまうことも男性が失恋を引きずる理由です。まずはとことん失恋に浸り、泣いてみてはいかがでしょう。女性はこれが出来るから立ち直りも早いと言えます。男性もしっかり気持ちを発散することで、失恋から立ち直るまでの期間も短くなるはずです。
うまく泣けないという方は、失恋ソングを聴いたり恋愛映画を観て気持ちを昂らせるのもおすすめですよ。
6. 規則正しい生活をする
失恋を引きずると、なかなか寝られなかったり、朝起きられなかったり…と何もする気が起きず、自暴自棄になりがちです。
まずは生活のリズムを整え、規則正しい生活を送ってみましょう。早起きをして朝日をしっかり浴びる、それだけで気分は全く違うはずです。健康的な生活をすることで前向きになり、立ち直るまでの期間も短くなるのではないでしょうか。
7. 復縁したい気持ちを伝える
男性が失恋を引きずる理由で復縁したい気持ちがあるためと紹介しましたが、それをしっかり断ち切る必要もあります。まずは、復縁したい気持ちを素直に伝えてみましょう。
会社員
20代
7年という長い期間付き合った彼女にフラれて、かなり自暴自棄になった。元カノが忘れられなくて立ち直れないし、何も手につかなくなった。復縁したい気持ちが強く、半年後に復縁したいと伝えた。結果またフラれた。ああもう無理なんだと知って、そこで立ち直れた気がする。
彼女の答えをはっきりと聞くことで、気持ちの整理もつけられたのではないでしょうか。
8. 友人と出かける
失恋について話を聞いてくれる友人も大切ですが、パーっと楽しませてくれる友人の存在が男性にとってはありがたい場合もあります。
大学生
20代
片思いの人にフラれた自分を、友人がいろんなとこに連れ出してくれた。パーッと飲みにいったり遊びにいったりして、気分が晴れた。友人に感謝。
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