ハグの絶大な効果！相手でストレス解消度が…？論文や理想の抱きしめ方も

さらに、老化を遅らせてくれる効果もあると言われています。脳にも影響を及ぼす「オキシトシン」です。年を取ると人間の体は、「オキシトシン」の分泌が減るようになっています。健康上からも、筋肉量が減り、顔にシミやたるみが出る老化現象を起こします。脳の老化も「オキシトシン」の減少によって起こります。それをハグによって少し防げるのは素敵ですね。

カップルや夫婦で異性とハグをした場合にすごく幸せを感じますよね。「オキシトシン」というホルモンもたくさん出ます。ただ、カップルの場合、関係性でも少し効果が異なります。また、カップルや夫婦によるハグのストレス解消度を見ていきましょう。

人気のドラマ「逃げ恥」でもあったように、必ずハグをするよう決めているカップルや夫婦もいるでしょう。目を見て見つめ合うことから初めて、両手をお互いに広げることでハグする準備をするとやりやすいですよね。リラックスしてお互いにハグができる環境を作ると、お互いにストレスがとても解消されますよね。

また、付き合い始めの異性カップルのハグなどは男性へのドキドキからリラックスしないこともあります。ストレス解消というよりも緊張して、逆に血圧も上がったりすることがあるかもしれませんね。

心が開放されて、ストレス解消になってヨガのような効果もあるというハグ。女性では異性の彼氏がいなくても心身の健康のためにもハグをいたいという願望も強いようです。