ハグの絶大な効果！相手でストレス解消度が…？論文や理想の抱きしめ方も

カップルではない異性とのハグも時にはありますよね。カップルでない異性とのハグのストレス解消度合いはどうなのでしょうか。一緒に何か頑張った時や共通体験をして気持ちを分かち合いたい時にハグをすることもあるでしょう。そんな異性との抱きしめ合うハグの場合もリラックスでき、落ち着くことができるかが大事です。

ハグが幸せホルモンの「ドーパミン」や「オキシトシン」を出すと言っても相手があまり好きでない異性の場合には、緊張して、あまりいい思いを抱かないハグのこともあるでしょう。そんな場合は「ドーパミン」や「オキシトシン」もあまり出ないことになります。血圧も緊張で上がったり、リラックスした深い呼吸もできず落ち着くことができない可能性があります。

異性とのハグは、お互いの関係性によってハグが効果的だったり、そうでなかったりします。ハグされること自体に抵抗がある関係もあります。特に日本人はハグに対して、身構えてしまうでしょう。ただ、異性の男友達とも、とても嬉しいことや悲しいことを共用した際には、ハグをすることもありますよね。そして、それが特別の感情を抱くきっかけにもなります。

同性の女友達とのハグをすることはたまにはあるでしょう。人によっては、結構気軽にやっている人もいるかもしれません。同性の女友達とのハグのストレス解消度合いや健康にもたらす効果も気になりますよね。論文にあるようなストレス解消効果がどの位あるのでしょうか。

同性の女友達ともハグをする関係って結構仲がいい関係ですよね。喜びを分かち合ったり、悲しみを共感したりすることができて、ストレス解消になりますよね。失恋して落ち込んだ友達に女友達の同性同士で抱きしめあうと気持ちが落ち着くことも多いでしょう。仕事で失敗をした時も女友達が「大丈夫」と言って、ハグをしてくれると嬉しいですよね。

女性同士のハグの場合は、親睦な度合いやその女性の気持ち次第という面もあるようです。女性同士でも恥ずかしいと思う人もいたり、女性同士でもボディタッチが苦手な人もいますので、本当に落ち着くことができるハグかどうかが問題です。

親子でのハグは、教育的にも子供の心の健康面でも大切なものです。子供が不安でいっぱいの時、何か失敗した時、できないと思って泣いている時や疲れている時など、親がハグしてあげるだけで心が落ち着きます。