【医師監修】妊娠36週の妊婦・胎児の状態は？症状は？安産に向けての注意点！

妊娠中には様々なトラブルが付き物です。大切な赤ちゃんだけでなく母体の命に関わることもあるので、急なトラブルには慌ててしまいがちですが、慌てては適切な判断が下せなくなってしまいます。トラブルが起こらないよう生活に気を付けることはもちろんですが、あらかじめトラブルについて勉強しておくことも必要です。

先輩ママ達の身に起こった妊娠36週目のトラブル体験談を参考に、色々なパターンをイメージしておきましょう。万が一トラブルが起こった時にどう対処するか、家族で話し合うことも必要です。

妊娠生活や出産は中々思うようには進みません。トラブルがあっても元気な赤ちゃんに会うためには、医師の指示を受けて落ち着いた対応が必要です。処置の必要性やリスクについても、しっかり話を聞いておきましょう。

妊娠36週目に想定されるトラブルについて勉強しておき、症状の経過や体の状態をよく観察することで落ち着いて対処することができます。妊婦一人だけでなく、出産時に助けてくれる家族とも様々なケースについて話し合っておきましょう。赤ちゃんと無事に会えるよう、万が一の時にも最善の行動が取れるような心構えが必要です。

正期産である37週目までもう少し、という妊娠36週目に安産のためにできる注意点を紹介しましょう。

妊娠36週目は後期つわりも落ち着き食欲がでる時期です。しかし、食べ過ぎによる急な体重の増加は母体にも赤ちゃんにも負担がかかります。産後の体調や、産後ダイエットにも悪影響がありますので気をつけましょう。

（妊娠後期の食事については以下の記事も参考にしてみてください。）

妊娠36週目は出産に向けて体がカロリーを必要とする時期です。1日に2000キロカロリーを目標に食事を摂るようにしましょう。カロリーだけでなく塩分や糖分にも注意を払わないと、妊娠高血圧症候群や、体重増加の危険があるので栄養バランスを考えた食習慣を身につけましょう。正しい食習慣は、産後の母乳の量や産後ダイエットにもいい影響を与えます。妊娠中だけでなく産後の生活のためにも、食事の量や栄養分、間食のバランスについて見直してみるといいですね。（※4）