自信をつけるための20の習慣＆心構え！恋愛・仕事・勉強など具体策も！

自信のない人は他人と比較して自分が劣っている点を探します。自慢する行動も、実は自分が劣っていることを知られたくないという自信の無さが原動力となっています。他人と比較して良い事はほとんどありません。

比較するなら、昨日の自分、去年の自分と比較しましょう。少しでも成長できていたら自分を褒めましょう。もっと成長したい部分が見つかれば、そこを磨いていきましょう。相手が過去の自分にすると楽に取り組めるという心理も働きます。

最後に、是非身に付けてほしい習慣が「自分自身に言い訳をしない」ことです。行きたくないのに「人間関係も大切」と言い訳をして付き合ったり、本心は疲れているのに「大丈夫」と相手に合わせたりしませんか？

この自分自身に言い訳をして周りに合わせる行動をしていると、自分の気持ちを見失います。自己受容も自己肯定感も低くなってしまいます。自分はどう思っているんだろう？と自分自身に素直になってくださいね。

恋愛について、告白や付き合いはじめの時や失恋した時の対処法についてご紹介します。女性も男性も参考にしてください。

男性は自分に対しても相手に対しても鈍感な人が多くいますが、女性は男性に比べると敏感です。そのため理想とする人を明確にしておくと、そのような人と出会う確率が高くなります。

どのような人と恋愛をしたいか、身長や体重、性格や趣味など、細かいところまで明確にしておくことをおすすめします。

恋愛において自信が無い人は、「相手にとって自分はふさわしくない」と決めつけている人が多いです。それは逆を言えば、理想とする人に対してふさわしいと思う理想像があるからです。

まずは、その理想的な人とはどのような人なのかを紙に書きだしてみましょう。見た目よりも内面について書き出すのがポイントです。ちなみに男性は美しい女性よりかわいい女性を好む傾向にあり、女性は恋愛と結婚は別と考える傾向にあります。

ふさわしい理想像を紙に書きだしたら、それに近づく努力をしましょう。やってみると分かりますが、努力をしていると理想とするパートナーと知り合うことが多くなります。そしてあなたの内面を磨く努力はあなたの自信をつけさせます。

ちなみに女性は「気づいてほしい」と思うことが多いですが、男性は女性に比べて鈍感なため、基本的に気づきません。女性は特に、相手に届くコミュニケーションも努力の中に入れることをススメします。