自信をつけるための20の習慣＆心構え！恋愛・仕事・勉強など具体策も！

「死ぬときに後悔すること25」という本では、4位が「やりたいことをやらなかったこと」、3位が「自分の生きた証を残さなかったこと」、2位が「おいしいものを食べておかなかったこと」、そして1位が「愛する人にありがとうと伝えなかったこと」とあります。どれもがやる機会があったにもかかわらずやらなかったチャンスです。あなたはどうとらえますか？

途上国で無償の医療活動を続ける日本の医師である吉岡秀人はこうも言っています。「人間は出来ないと言えば出来ないが、やろうと決めれば突破口が少しずつ見つかる」と。自信がないからやるのではなく、やろうと決めたら自信が出てくるのかもしれませんね。

ミス・ユニバース・ジャパンも採用している、幼少期の心の傷を癒やし“セルフイメージ”を高めるメソッドです。自信をつける方法についても書かれてある、自信をつけたい人におすすめの一冊です。

「人の悩みは、すべて対人関係の悩みである」とする実践的な心理学となります。スキージャンプの高梨選手が人生を変えたきっかけになった本としても有名ですね。

7日間かけて自己肯定感を高めていく方法をワークを通してみにつけていきます。人の目を気にしてしまう方はこちらから読んで見ると良いかもしれません。

安売りを止めるということは、自分の価値を高めることです。自分の価値を高める方法がたくさん書かれてありますので、一つずつ習慣にしていくと、知らず知らずに自信がついてきます。