妊娠超初期〜初期の寒気の種類と対策・注意点！流産の可能性も！？体験談あり！

妊娠超初期症状で微熱やほてりを感じると同時にめまいを感じるという方も見られます。貧血気味になると頭に酸素が行き届かなくなり、頭がふらふらしたり、眠気を感じやすくなることもあります。体調が悪い時には車の運転は避け、身体を安静にすることが大切です。

着床するとホルモンの分泌量が変化し、身体は子宮に優先的に血液を集めようとします。そのため身体の末端である手足に血液が届かなくなり、妊娠初期症状の寒気を感じるとともに、手足も冷え、余計に寒いと感じることが多いのです。

妊娠超初期症状は気づかなかったり、何も感じないという方も多いようです。数少ない妊娠超初期症状を感じた方の中でも寒気を感じたという方は多く、冷え性の方は手足の冷えも同時に感じやすいようです。

妊娠超初期症状の寒気やほてりを感じた場合、風邪と勘違いをしてしまうこともあるかもしれません。いつから薬を中止すべきか迷うかもしれませんが、妊娠の可能性があるならすぐにでも風邪薬を飲むことは避けるようにしましょう。小さな細胞レベルの赤ちゃんでも、薬の影響は少なからず受けてしまいます。妊娠超初期症状の寒気に対する対処法を見ていきましょう。

妊娠超初期症状の寒気を感じたら、まずは規則正しい生活になるよう見直しをしてみましょう。睡眠不足になると自律神経が乱れてしまい、体温調節機能にも悪影響をもたらします。早寝早起きを心掛けて睡眠不足を解消することで自律神経の乱れを解消し、体温調節も正しく機能するよう生活のベースを整えていきましょう。

妊娠初期症状の寒気には、身体を温める効果のある食品を取り入れて、身体を温めるようにしましょう。身体を温める効果のある代表的な食材は、生姜やねぎ、みょうがなどの薬味に使われる食材が挙げられます。そのほかにも、アイスクリームやヨーグルト、ゼリーや果物などの冷たい食品はできるだけ避け、水分を摂る際にも温かい飲み物を選ぶとよいでしょう。

妊娠超初期症状の寒気を感じたら、身体を温めることが第一です。肌着を重ねて着たり、靴下を重ね履きしたり、ひざ掛けや羽織りもので身体を冷やさないようにすることが大切です。湯船に浸かったり、ホットパックを利用したりして身体を温めるようにしましょう。