二人目のつわりはひどい？楽になる？一人目との違いを体験談をもとに解説！

つわりの症状は人それぞれ違いがあります。しかし、二人目のつわりは早い時期に始まり、終わるのが遅い人も多いようです。

(重いつわりについては以下の記事も参考にしてください)

二人目のつわりの方が、一人目より軽いまたはつわりそのものがないという人もなかにはいます。

上の子のお世話があるため、二人目のつわりはあまり気にならなかったという人もいます。

（軽いつわりについては以下の記事も参考にしてください）

二人目の妊娠で起こるつわりは、一人目のときと同様にどのくらいの期間を耐えればいいかわからないと辛く感じるママもいるかもしれません。二人目のつわりの対策方法や乗り越え方を紹介していきます。

つわりの対策方法の一つとして、家事は適度に手を抜きましょう。家事は毎日発生し、少しサボってしまうとやることが溜（た）まってしまい、余計に無理をしていつも通りにこなそうとする人もいます。しかし、家事を多少サボっても生活をしていくのに支障はありません。ひどいつわりを乗り越えるために、家事をお休みするのもいいでしょう。

つわりがひどい時の食事は惣菜を利用しましょう。スーパーで惣菜を購入したり、お弁当を買ったりする乗り越え方がおすすめです。自分で買いに行くのが大変であれば、家族に頼んだりデリバリーサービスを利用したりする方法もあります。

公共のサービスを利用して辛いつわりを乗り越えましょう。

公共サービスには、スーパーやコンビニの宅配サービスや家事代行サービスがあります。また地域の子育て支援センターで行われているサービスなどを利用するのもいいでしょう。子育て支援は地域によってサービスが異なるため、利用する場合は一度お住まいの地域に問い合わせてみてください。

二人目のつわりを乗り切る方法は家族に頼ることです。二人目のつわりは一人目と違い、つわりが始まる時期が早いことが多いのです。つわりが起こる理由は妊娠によって起こるホルモンバランスの変化と言われています。

二人目のつわりは上の子のお世話があるため、ママは体調が悪くてもなかなか横になれないかもしれません。そんなときは家族を頼りましょう。パートナーや両親など家族に頼ってつらいつわりを乗り切りましょう。