妊娠後期や臨月に息苦しい原因は？眠れない時・パニック時の対処法も紹介！

パートナーの優しさに助けられた先輩ママや、子供を実家に預けることにしたママなど、いろいろなパターンがありますね。妊娠後期に息苦しいと感じたり、体調が悪くなってしまうのは仕方のないことです。寝られる時に寝たり、周りの人に助けてもらうなど、妊娠後期の体調不良は工夫して乗り切りましょう。

（妊娠後期の体験談については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠後期にめまいや動悸がどうしても苦しい場合は病院に行くべきでしょう。「貧血」というとありがちな症状に聞こえますが、妊娠後期に重い貧血になってしまうと胎児に十分な酸素を送ることができず成長が遅れたり、流産をしてしまう可能性もあります。

重い酸欠や貧血の症状を感じた場合は、病院に行きましょう。また、ママのストレスも胎児にいい影響を与えません。慢性的にストレスを感じていると「早産・後期流産・子供の情緒不安定」など色々な悪影響を起こしてしまう可能性があります。

「息苦しいな」と感じた場合は、悪化する前に一度病院に行ってみてもいいかもしれませんね。

（妊婦さんの貧血については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠後期に息苦しいと感じる妊婦さんは、多くいます。息苦しいと十分に寝られなかったり、ストレスを感じてしまうなど、生活に悪い影響が出てしまいますね。原因も人それぞれ、症状の重さも人それぞれなので「人に理解をしてもらうのが難しい」というところも妊婦さんのストレスの原因になりかねません。

中には「家事や仕事が忙しいので、息苦しい時は携帯用の酸素ボンベで対応している」という妊婦さんもいます。しかし、携帯用の酸素ボンベを使うと酸素中毒になってしまう可能性がありますので、我慢できない場合は医師に相談してみましょう。

「どうしても家事や仕事を休めない」というケースもあるかもしれませんが、妊娠後期の妊婦さんはできるだけ安静に、身体のことを第一に考えましょう。