子宮底長とは？長さの測り方は？臨月での平均や長い・短いの基準値も解説

子宮底長とは、恥骨の上から子宮の上までの長さのことをいいます。子宮の大きさを表す数値であり、その数値によって羊水の量や胎児の発育状況を推測することができるのです（※1）。メジャーでお腹の上から測る測定方法のため、誤差も生じやすく、あくまでも妊娠経過の目安として測定されています。

（妊娠中の検査については以下の記事も参考にしてみてください）

子宮底長さはどのような測り方をするのでしょうか。まずは、子宮底長の測定方法とあわせて、自分でできる測り方を紹介していきます。

子宮底長の測定は、一般的にお腹がふくらみ始める妊娠16週以降から開始されます。ただし、子宮底長の測定は各病院によって開始時期が定まっていないため、これより早く測定を開始する場合もあります。妊娠中期以降は検診の度に子宮底長を測るのが一般的ですが、最近では測定しない病院も増えているようです。

子宮底長は、一般的にメジャーを使って測定します。ベッドに膝を立てた状態で仰向けになり、お腹を出します。触診によって医師が恥骨結合部と子宮底の位置を確認し、その範囲の長さをメジャーで測定するのです。

膀胱に尿が溜まった状態やお腹に力を入れている状態で測定すると誤差が生じやすいため、測定前にトイレを済ませ、測定の際には力を抜いた状態にするよう心がけましょう。

子宮底長はメジャーで測定するため、自分で測ることもできます。病院で測定する時と同様に仰向けになり、大体の範囲の長さをメジャーで測ってみましょう。ただし、自分で測定すると正しい数値ではない可能性もあるため、測定した数値を判断材料にはせず、あくまでも参考程度と考えましょう。