産後の骨盤ベルトおすすめ20選！産前から使用できるタイプなど人気商品の口コミも！

妊娠すると、お腹の子どもが大きくなるにつれて骨盤はどんどん開いていき、出産時に最大に開きます。驚いたことに、出産で開いた骨盤が自然に戻ることはほとんどないと言われています。そこで活躍するのが骨盤ベルトです。出産後の開いた骨盤をケアするだけでなく、実は妊娠中の腰の負担軽減にも効果的です。

ではいつから付けるのが適しているのでしょうか？それは、妊娠初期～出産後2ヶ月くらいまで骨盤ベルトを継続して使用するのがおすすめです。

（産後の骨盤矯正については以下の記事も参考にしてみてください）

骨盤ベルトと一言でいっても、その種類は様々です。選ぶときのポイントを、ベルトのタイプ・サイズ・素材・厚さに分けてご紹介します。

骨盤ベルトにはベルトタイプとコルセットタイプがあり、それぞれいつから使うのが適しているのかをご説明します。産前は、ベルトタイプがおすすめです。これは骨盤の周りにベルトを巻き付けて、ワンタッチで止めるタイプで、一般的によく見かけるタイプなだけあり、産前～産後まで長く使えます。

産後は、コルセットタイプがおすすめです。お腹や胸までの丈があって、着用範囲が広いタイプで、締め付けは弱めですが、お腹から腰までをすっぽり包み込んで整えてくれるので、産後の体形戻しとして活躍します。

いつから使用するかにもよりますが、ベルトのサイズは重要です。産前に妊娠準備品として骨盤ベルトを購入する場合は、妊娠中はに体型が非常に大きく変化するので慎重に選びましょう。まずは産前ご自分に合うものを購入し、合わなくなったらその時のサイズにあったものを購入するのがおすすめです。

産後はそのときのご自身のサイズに合わせて購入しましょう。ポイントは、ウエストではなくヒップサイズに合わせて選ぶことです。

意外と重要なのが素材です。特に長時間骨盤ベルトをつける産後は、洋服に響かないか、蒸れにくいかなど、長時間つけている間の快適さが変わってきます。長時間使用可能な伸縮性の高いものを選びましょう。

素材と同じく意外と重要なのが厚さです。産前・産後どちらもご自身が快適に過ごせる厚さを選ぶことが大事ですが、季節に合わせて選ぶのもオススメです。特に冬に出産予定の方は、お腹を温める意味でも使用可能なので、厚手のものを選ぶと一石二鳥となります。

（骨盤ケアについては以下の記事も参考にしてみてください）

骨盤ベルトの種類はかなり豊富です。どれを選んでいいかわからない方、今まさに産前・産後の時期を迎えているという方に、口コミで人気の骨盤ベルトをご紹介します。商品名にいつから使用できるのか書いてあるものが多いのがうれしいですね。