妊娠中に旦那とうまくいかない…!原因・対処法は?ストレスは気持ち次第で改善できる!

妊娠すると旦那と温度差を感じて、うまくいかないことが増えますよね。ここでは妊娠中に旦那と関係がうまくいかない原因や、いい関係を保つ方法などを紹介します。また妊娠中の旦那へのNG行動や、サポートしない旦那への対処法、浮気・不倫させない方法もみていきましょう。

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Contents
目次
  1. 妊娠中に旦那へのイライラが止まらない…
  2. 妊娠中に旦那と関係がうまくいかない原因7つ
  3. 妊娠中でも旦那といい関係を保つ方法7選!
  4. 妊娠中に旦那の行動・言動にイラっとした時どうしてた?〜先輩ママの体験談〜
  5. 妊娠中に何もサポートしない旦那への対処法は?
  6. 妊娠中にイラっとしても、旦那へしてはいけないNG行動5つ
  7. 出産後は妊娠中の旦那へのストレスは自然と解消される?
  8. 妊娠中も旦那といい関係を保とう!

「妊娠しているから旦那が手伝ってくれる・優しくしてくれる」など、期待をしすぎないことがいい関係を保つためには必要です。旦那も毎日仕事で疲れているので、家に帰ってきてまで家事をやってもらおうとは思わないようにしておきましょう。旦那に期待しすぎてしまうとまったく何もしてくれなかったとき、落胆の度合いもとても大きなものとなります。

見返りがなかったことで、さらにイライラ度も増して旦那に当たってしまうことになります。また旦那が言われたこと以上のことをしてくれるだろうと期待してもいけません。言われたことをやってくれただけでも感謝しましょう。

妊娠中でも旦那といい関係を保つ方法⑤:スキンシップや会話を毎日交わす

スキンシップやコミュニケーションが減ってしまう妊娠中こそ、無理やりでも毎日積極的に取るようにすることが大切です。会話でコミュニケーションを取るだけでなく、大きくなったお腹を触ってもらったり、お腹の赤ちゃんに声をかけてもらいましょう。性別を予想したり、名前を一緒に考えると会話も弾みます。

また旦那が求めてくる要求には嫌がらずに応えてあげるで、妊娠中もよい夫婦関係を保つことができます。妊娠中でも旦那は欲求を満たしたくてセックスを求めてくることもあるでしょう。相手をしなくて浮気されることが心配なら、求めてくる旦那に応えてあげることが大切です。愛情がないと男性も求めてこないので、求めてくる旦那に愛情を注いであげましょう。

妊娠中でも旦那といい関係を保つ方法⑥:感謝の気持ちを大切にする

「ありがとう」の言葉を伝えることは大切です。旦那がちょっとしたことでもサポートしてくれたり、気を遣ってくれる姿勢が見られたら、そのたびに感謝の言葉を言いましょう。

長い間夫婦生活を送ると「ありがとう」と言わないのが当たり前となり、わざわざ感謝をしないのが日常化してしまいます。旦那も妻から感謝されたら、また手伝ってあげようと思うはずです。

妊娠中でも旦那といい関係を保つ方法⑦:イライラを解消できる方法を見つける

妊娠中どうしてもイライラが収まらない場合は、気分転換できる方法を見つけておきましょう。趣味などを楽しんだり、適度に身体を動かしたりとリラックスすることで気分もすっきりします。一旦冷静になれば旦那にも優しく接することができるので、妊娠中も良い関係を保つことができるでしょう。

妊娠中に旦那の行動・言動にイラっとした時どうしてた?〜先輩ママの体験談〜

妊娠中にどのような旦那の行動や言動でイラっとしてしまうのでしょうか。ここでは妊娠中に旦那にされてイライラした行動や言動や、そのときどのように対処していたのかなど先輩ママの体験談を紹介します。

先輩ママの体験談【デリカシーのない発言にイライラ】

妊娠35週ママ

20代

妊娠がきっかけで体重が8キロ増加して、すっかり変わった体型を見てお相撲さんみたいだねって言われてイライラした。デリカシーのない旦那を嫌いになりそうだったけど、体重増加も今だけのことで出産したら見返してやる!と気持ちを切り替えていた。

旦那が妊娠中にデリカシーのない発言をしてきたという方も多いのではないでしょうか。体型が変わってしまうことは、女性にとってなかなか受け入れられることではないですが、妊娠中だけの貴重な体験ぐらいの気持ちで捉えておくとイライラせずにすみます。

妊娠35週ママ

20代

仕事から帰ってた旦那が横になってる私に一言「1日中ゴロゴロしててうらやましいわ」この発言に怒りが爆発!妊娠してから一気に旦那が嫌いになりました。旦那にイライラしたときは趣味に没頭してストレス発散しています。

妊娠してから旦那の言動や行動がムカついて嫌いになってしまう方も多いです。相手を嫌いと思ってしまうと、なかなかその気持ちを好きに変えることは難しいです。旦那の言動や行動にストレスを感じたら、趣味などイライラが解消できることをして一旦冷静になりましょう。

先輩ママの体験談【自由な旦那の行動にイライラ】

妊娠30週ママ

30代

妊娠中は1人でいると不安で旦那には早く帰って来てほしいのに、頻繁に飲み会にいって酔っぱらって帰ってくる姿にイライラ。溜まったイライラは何でも話せる友達に吐き出してストレス解消してました。