妊婦は転倒に要注意！妊娠中の転ぶ・尻もち予防策は？流産の影響についても解説

妊娠中は胎児の成長に伴って体つきが少しずつ変わって行き、体の重心も変化するため、妊娠前に比較すると転倒したり尻餅をついたりする危険性が高まります。また、つわりなどの影響で集中力が弱まることも、転倒しやすくなる原因の1つです。

妊娠中の尻餅や転倒は、胎児への危険な影響がある場合があるので、注意が必要になります。胎児への影響は、初期・中期・後期といった時期によっても変化していくので、時期に応じた対処が必要です。

また、胎児は大丈夫でも母体に影響がある場合もあるでしょう。いずれにしても、妊婦さんの転倒は慎重に対応する必要があるのです。

妊娠初期は、まだお腹も大きくなく、体つきも妊娠前とそう変わらないので、転倒することはあまりないかもしれません。しかし、妊娠初期はまだ胎盤や卵膜、羊水といったお腹の中の胎児を危険な衝撃から守ってくれるクッションが完成していないため、妊婦さんの転倒は危険を伴います。

胎盤や卵膜、羊水がまだ完成していない状態では、転倒や尻餅をついた際の衝撃が胎嚢の中にある胎芽に直接伝わることになるのです。すると、胎芽が直接転倒の影響を受けることになり、結果として流産につながる危険があります。

胎盤は妊娠16週ごろに完成しますので、それまでの時期は転倒の影響を胎児が強く受けることを理解しておく必要があるでしょう。妊娠初期は、体のバランスはあまり変わりませんが、だからといって油断をして転ぶことのないよう細心の注意が必要です。

（妊娠初期については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠16週目ごろになると、妊婦さんのお腹の中では胎盤や卵膜が出来上がっています。卵膜の中は羊水で満たされ始め、胎児を守るクッションのような役割をするようになるので、妊娠初期に比較して衝撃から守られるようになるのです。

しかし、妊娠初期に比較して転倒衝撃から守られやすくなるとはいえ、転ぶなどして強い衝撃が加わった場合には注意する必要があります。なぜなら強い衝撃によって、卵膜は破れてしまう場合もあるからです。その場合には、破水に繋がってしまうでしょう。

あるいは、完成したばかりの胎盤は剥離しやすい状況にもあるため、転倒によって胎盤が剥離してしまう危険もあります。胎盤が剥離すると、早産や最悪の場合死産の危険もあるので、やはり転倒は予防するに越したことはありません（※1）。

（妊娠中期のお腹の張りについては以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠後期になると羊水の量も増えるので、胎児はかなりの強い衝撃でなければ、羊水の働きで衝撃を吸収できると考えられています。妊娠後期はかなりお腹も大きくなり、転倒しやすい時期となりますが、そのような危険から赤ちゃんを守れるように、妊婦さんの体も変化しているのです。

ただし、妊娠後期でも妊婦さんの転倒は、衝撃による胎盤の剥離を引き起こす場合もあります。この他にも、切迫早産、転倒の衝撃による前期破水の危険もあるので、リスクを避けるためにも転倒にはくれぐれも気をつけたほうが良いでしょう。