産後に痔になった…治し方は？激痛・出血の症状は危険？原因・治療法などを解説！

一番のおすすめは、湯船に浸かってしっかりと体を温めることです。体を温めることで全身の血のめぐりがよくなり、腸の動きが活発になります。しかし、産後は忙しくゆっくり入浴する時間がないというママも多いですよね。そんな場合には、体を温める効果のあるショウガやハーブティーなどを普段の食生活に取り入れてみましょう。

刺激物を取り過ぎないようにしましょう。香辛料やスパイスなどの刺激物は、胃で消化しきれずにそのまま便として出てくることがあります。つまり、刺激物は直接、肛門周辺の皮膚を刺激してしまうことになるのです。少量であれば影響はありませんが、大量に摂取することは控えるようにしましょう。

肛門に負担をかけないようにしましょう。長時間同じ姿勢で座り続けると、肛門に負担をかけてしまいます。血液のめぐりも悪くなりますし、肛門周辺の血液を圧迫することで痔になりやすくなるのです。デスクワークなどで長時間椅子に座る必要がある方は、上の画像のようなドーナツ型のクッションを使用するなど、肛門に負担をかけないように対処しましょう。

肛門周辺を清潔に保ちましょう。肛門周辺を不衛生なまま放置してしまうと、少しの傷でも炎症を起こしてしまい、痔になってしまうこともあります。常に清潔に保つように心がけましょう。ウォシュレットを使うようにするといいですよ。

（産後のお腹ぽっこりについては以下の記事も参考にしてください）

いつまでも治らない痔に悩んでいる人は、みんながどう対処したのか気になりますよね。ここでは、先輩ママが体験したつらい痔のエピソードを紹介します。先輩ママたちがどんな症状だったのか、どんな治し方をしたのか、参考にしてくださいね。

治らないまま放置してしまい、悪化してしまったケースですね。脱肛もひどくなると手術しなくてはならなくなってしまうので、やはり早めの受診がキーポイントです。

長時間同じ姿勢で座り続けて肛門を圧迫してしまうと、痔を悪化させてしまうことになります。仕事の都合でやむを得ないような場合は、クッションを置くなど何らかの対処をすることが大切ですね。