腹帯の巻き方は？妊娠中と術後は別？マジックテープなど種類別に動画で解説！

ベルトやマジックテープタイプの腹帯は、さらしに比べると比較的巻き方は簡単になります。コルセットタイプやサポートベルトタイプの腹帯など、その商品によっても巻き方は異なりますが、ここでは骨盤ベルトタイプの腹帯の人気アイテム「パワフルギアF」の巻き方を動画で紹介します。

まずは足をしっかり閉じて立ちましょう。パワーベルトのマジックテープを外し、本体ベルトの接合部分がヒップの仙腸関節の位置に当てます。ベルトを股関節の位置を通し、恥骨部分につけるように巻きましょう。パワーベルトを左右に引っ張り、前に持ってきて恥骨の位置でマジックテープを留めます。

産前産後の開いた恥骨をしっかり固定してくれる、骨盤ベルトタイプの腹帯です。「4つのベルト通し」が滑車の役割をしており、軽い力でキュッとしっかり締まります。巻き方も比較的簡単なので、つけ外しがしやすい腹帯です。

妊娠中の腹帯を購入するときは、人気メーカーから選ぶのもおすすめです。ここからは、妊婦さん用の腹帯を展開している人気メーカー4つを巻き方動画とあわせて紹介していきます。

さまざまなタイプの腹帯を展開する人気メーカーが「犬印本舗」です。中でも、骨盤ベルトタイプの「ながーく使えるマタニティベルト」は大人気商品です。こちらのベルトの巻き方を動画で確認してみましょう。

まずはベルトのリボンが中央の位置にくるようにお腹に当てて、ベルトの両端を持ちましょう。両端を後ろにまわし、片方の穴にもう片方のベルト通します。再びベルトの両端を持ち、足をぴったりくっつけた状態で立ち、心地よい強さで巻きつけてマジックテープを留めましょう。

犬印本舗の産前産後と長く使えるベルトタイプの腹帯です。ゆがんだ骨盤を締める骨盤ベルトタイプの腹帯なので、産後もずっと使えます。巻き方も簡単でサイズ調整もしやすい腹帯なので、体型の変化に合わせながら使うことができますよ。

言わずと知れた妊婦帯の大人気商品「トコちゃんベルト」を販売しているメーカーが「青葉」です。こちらの代表的商品でもある「トコちゃんベルト2」の巻き方を動画で確認してみましょう。

まずは腹巻きをおへその下が2重になるようにつけます。ベルトを広げ、端を穴に通して反対側を折り裏返しましょう。両端をマジックテープで留めます。細い方を前側になるように持ち、体育座りでベルトに足を通しましょう。お尻の1番太い位置までベルトをあげて仮止めします。

続いて、膝立ちになり体操をします。骨盤がしまってベルトがゆるんだら、ベルトを締め直します。ベルトの両端をゆっくり引いて、お尻に何かが触れているような感覚のところで留めましょう。お尻の下にクッションを敷き、強さを確認してみましょう。仕上げに後ろ側の高さを調整し、腹巻きを折りあげショーツを履いて完了です。