腹帯の巻き方は？妊娠中と術後は別？マジックテープなど種類別に動画で解説！

産後用の腹帯は、妊娠中の大きなお腹を支えるタイプのものとは異なり骨盤を締める役割のものが多くなります。このため、巻く位置もお腹ではなく骨盤まわりになり、キュッと締めつけるような巻き方になります。

産後におすすめの、ワコールの骨盤タイプの腹帯です。優しいつけ心地で、骨盤の戻りをサポートします。産後のシェイプアップにもおすすめのアイテムです。

腹帯を巻く時のコツは、それぞれの商品ごとに巻き方が異なるため、正しい巻き方をしっかり確認することです。適当に巻いただけでは腹帯のメリットはいかせませんし、反対に悪影響がある可能性も考えられます（※1）。腹帯を巻く時は、まずは動画などを確認しながら正しく巻くことが大切です。

また、腰痛や恥骨痛など痛みがある場合や切迫早産や合併症などトラブルが起こっている場合は、自己判断で腹帯を使うことは避けた方がよいでしょう。医師に腹帯の使用の許可を得てから使うようにしましょう。（※1）

妊娠中の腹帯の巻き方とあわせて、腹帯のおすすめ商品を紹介しました。産前産後の腹帯は、正しい巻き方をすることで効果を発揮します。正しい巻き方をマスターして、快適に妊娠期間を過ごしましょう。