陣痛を促すツボは？少しでも痛みを和らげるツボは？ツボの押し方は？

陣痛の痛みが強くなってくると、気持ちが焦ったり全身に力が入ったり、ママにも赤ちゃんにもストレスがかかってしまいます。お母さんの心は赤ちゃんにも伝わるものです。「リラックスして」と言われても、そんな余裕はありません。そんな時こそツボ押しの出番となります。

ツボ押しすることで全身の血流が良くなると、赤ちゃんへ酸素が十分にいきわたり、お母さんの痛みも和らぎます。ツボ押しは血流を促す方法のひとつです。これを利用して少しでも痛み和らげて、ストレスフリーに赤ちゃんを出産できるようにしましょう。

出産は、お母さんだけの仕事ではありません。パートナーがツボ押ししてくれたら「そばにいてくれている」という安心感から、よりリラックスして出産することができます。パートナーでなくても家族や助産師、看護師さんが優しく励ましながら付き添ってくれます。

妊婦さんはたった一人で出産するわけではありません。周りで見守る皆さんにも、ツボ押しを理解してもらうようにしておきましょう。

これまで「陣痛を促す方法」と「痛みを和らげる方法」を説明してきました。しかし、ツボ押しは痛みを無くせるわけではありません。「陣痛は痛いもの」ですが、それはお母さんになるためのひとつ試練。痛みを越えた後には、愛するわが子との出会いが待っています。痛さと戦って産んだ分、わが子への愛情が深まり、母性が芽生えるのです。

ツボ押しは、陣痛に対するひとつの有効な手段です。本陣痛を起こす方法としてのツボ押しを知っておけば、前駆陣痛のときに心構えができますし、痛みを和らげるツボ押しは、痛さへの恐怖心からくるストレスも解消してくれることでしょう。

（出産前の準備については以下の記事も参考にしてみてください）