陣痛の間隔はどう変化する？測り方や前駆陣痛との違いを知りたい

「たまひよ」を出版しているベネッセが出しているアプリです。このアプリには陣痛カウントと胎動カウントがあります。卵型のカウントボタンが可愛いですね。リラクゼーション効果の高い音楽を自由にオンオフできるので、妊娠出産時以外にも落ち着きたい時に音楽を聴いてみてはいかがでしょうか。

陣痛は2種類に分けられます。前駆陣痛と本陣痛です。ここでは前駆陣痛と本陣痛の見分け方、それぞれの違いをご紹介していきます。

前駆陣痛ともうひとつの本陣痛とはどんな点が違うのでしょうか。前駆陣痛は一般的に36～40週の頃に始まる陣痛です。お腹の痛み方や張り方は人それぞれ程度が違い、生理痛に似てるという人やズキズキするシクシクするという人もいます。

前駆陣痛は夜に起きやすく、痛み始めた際に体の体勢を変えると和らぐ場合があるでしょう。時間が経つと次第に痛みが遠のくことが大半です。陣痛が来たかな？と判断に迷う程度の痛みの場合は、実は前駆陣痛の痛みだったということは決して珍しくありません。ただ、前駆陣痛の痛みが長引くケースも中にはあります。決して自己診断せず、痛みが長引く場合はかかりつけの医師に連絡しましょう。

前駆陣痛の痛みは、赤ちゃんが産道を通り抜けやすくするための痛みです。本陣痛は別の言い方で分娩陣痛と言われていて、子宮にある筋肉が赤ちゃんを外に出そうと収縮して生じる痛みのことです。痛み方は強く、痛んでいる時間も規則的となります。そのため、姿勢を変えたからといって痛みが引くということはありません。

前駆陣痛と本陣痛、どこが違うのか症状を知ることができれば自己判断に迷うことがなくなるでしょう。以下のチェックポイントを参考にしてください。

●痛む時間の間隔が不規則
●痛みはだんだんと引いていく
●人によって痛みの感じ方に差がある
●痛む時間は夜中が多い

前駆陣痛かどうか迷ったら痛みをチェックしてみてください。

本陣痛のチェックポイントは以下の通りです。前駆陣痛との違いを比較してみましょう。

●痛む時間の間隔が規則的
●痛む時間の間隔が次第に狭まってくる
●痛みの持続時間が長くなる
●痛みが時間が経過するごとに強まるように感じる

もしかして陣痛が来たかな？と思ったらまずは痛みがどの程度なのかを確認しましょう。その上で陣痛の間隔を測ることをおすすめします。前駆陣痛か本陣痛かを見分けることができると、あたふたしたりせずに落ち着いて準備ができるのではないでしょうか。