妊娠1ヶ月の体の変化は？お腹はいつから出る？症状や体調について

妊娠が成立すると「リラキシン」というホルモンの分泌が活発になります。このホルモンは出産に必要な骨盤の関節や靭帯を緩める働きがあるそうです。妊娠初期から分泌しじわじわと出産に向けて準備をしているのです。日頃腰痛がない方は戸惑うかもしれませんが、大事な出産準備が行われていると思い、体に負担をかけないようにしましょう。

妊娠成立後に分泌されるプロゲステロンの働きは赤ちゃんの為の子宮を大きくするのを助けるのに大事なホルモンですが、それと同時に胃腸の働きを低下させてしまうこともあります。

胃の病気のような激痛になることは稀ですが、食後にキリキリと痛んだり、胃が重く感じることがあります。まずは消化に良いものをゆっくりとよく噛んで食べるなど工夫をし、安易な服薬はせず医師に相談しましょう。

一般的にいわれるつわりの症状では、気持ちが悪くなることが多いとされています。ひどいケースは吐き気をもよおすことも。そしてなかには妊娠超初期からつわりが始まってしまう方もいます。いつからつわりが始まるのかは人それぞれなうえ、つわりについてはその原因もいまだに解明されていません。またつわりの症状も人それぞれ、対策法もそれぞれです。

つわりが始まってしまったら食事については無理をしないで、食べられる物だけをほんのすこしだけ食べるようにするなど工夫をしましょう。

軽い貧血であれば自覚症状はほとんどありません。産婦人科の検査ではじめて発覚する人も多いです。

しかし重い貧血になってしまうと、めまいや動悸、頭痛などの症状が現れます。脳貧血をおこすと転倒してお腹をぶつけてしまったりするので、自覚症状が出たら無理せず、横になったり座ったりして静かに過ごしましょう。赤ちゃんに影響があるほどの貧血の場合は産婦人科で鉄剤を処方されるなどの対策をしてくれます。

（妊娠初期の変化については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠超初期の体調や体の変化は気付かずに過ぎてしまう事も多いです。

妊娠の初期症状は100人いたら100通りです。いつからどんな症状が始まると決まりはなく、全く症状がない方もいれば、後になって「そう言われればそうだったかも」と自覚する方もいます。しかしこれらの初期の症状はないといけないことはなく、ポジティブに生活できることはママにとっても赤ちゃんにとってもとても良いことです。

逆に自覚症状が重くても赤ちゃんになんらかの影響があると決まってるわけではありませんので、安心して過ごしましょう。

(妊娠超初期症状については以下の記事も参考にしてみてください)