コストコの離乳食に使える食材13選｜赤ちゃんの目安時期も紹介！口コミ多数

離乳食におすすめのコストコのたんぱく質がとれる商品はアテナのギリシャヨーグルト（プレーンタイプ）です。1kg入って税込880円です。原材料は生乳、乳製品、乳たんぱく質のみで砂糖が入っていません。100gあたりのたんぱく質量が7.6gで、水分が少なくこってりした食感です。

離乳食中期のたんぱく質の目安は1日6.1g、後期は17.9gです。乳製品の目安は、中期は50～70g、後期は80gです。最初は少量から与えるようにしましょう。つけあわせにコストコのアップルソースやバナナがおすすめです。完了時期にははちみつや果物も合うでしょう。調理いらずで忙しいママに便利なたんぱく源です。

野菜・いも編では、コストコの冷凍ほうれん草と乾燥マッシュポテトを紹介します。ほうれん草はアク抜きされていてカットも済んでいます。マッシュポテトは水分を加えるだけです。便利で安全で大容量という口コミが多く大変人気です。どちらも離乳食初期から使え、おすすめです。おかゆに混ぜたり、そのまま食べたりできます。

コストコで離乳食に使える野菜は、九州産の冷凍ほうれん草です。1袋700gで税込598円です。冷凍食品の老舗ニチレイが出しており、解凍時特有の水っぽさがありません。高品質と評判です。アク抜きもカットも済んでいるため下ゆでする手間が省けて楽と人気です。

離乳食初期の赤ちゃんに、葉先をとろとろに煮て与えましょう。離乳食中期や後期にはすりつぶした白身魚にあえたり、5倍がゆに豆腐と一緒に混ぜたりしてもいいでしょう。完了時期はシャケとホウレンソウのおにぎりがおすすめです。βカロテンやビタミンCなどの栄養もとれて便利な食材です。

コストコで買える離乳食におすすめの野菜は乾燥クリーミーマッシュポテトです。14袋（1袋181g　計2.5㎏）で税込1798円です。原材料はじゃがいも（遺伝子組み換えでない）、バター、食塩のみで、防腐剤は入っていません。粉末状のジャガイモが入っていて水分を加えるだけで食べられます。

離乳食初期の赤ちゃんに、ポタージュがおすすめです。粉末50gにお湯を150㏄～200㏄加えるだけです。塩分が入っているため少量から与えましょう。後期や完了時期は、ホウレンソウなどの野菜を加えた芋餅もおすすめです。魚やチーズにも合います。下処理が不要な便利食材です。

（離乳食初期の野菜の進め方ついては以下の記事も参考にしてみてください）