コストコのフムスがクセになる!美味しい食べ方やアレンジレシピを紹介!ダイエットにも!
「フムス」はひよこ豆のペーストにオリーブオイルやにんにく、レモン、練りごまなどを加えた調味料です。アメリカのコストコでは定番商品で、ディップにするなど食べ方は多様です。コストコの「カークランドオーガニックフムス」について美味しい食べ方など詳しく紹介します。
コストコのフムスの保存方法
今夜はこれを使ってみようと思います。#コストコ #フムス pic.twitter.com/qO2g4AchNK
— ただし (@CONTEMPLATORC) December 24, 2018
コストコの「カークランドオーガニックフムス」は小分けされていますが総量1.42kgと大容量です。フムスは好きだけどこんなにたくさんは使いきれないという方もいるでしょう。
コストコで購入後、少しでも長く保存して、しっかりと使い切るため、保存方法を紹介します。
冷蔵保存
「カークランドオーガニックフムス」の保存方法は、冷蔵とパッケージに記載されています。冷蔵庫に入らないのではと不安に思うかもしれませんが、箱から出した小さいパックなら問題なく冷蔵庫にしまうことができます。
表記されている賞味期限は、冷蔵での期限になります。実際にコストコで購入した口コミでは、買った日から1ヶ月程の賞味期限であることが多いです。
冷凍保存
期限内に20パックを消費できない場合は、冷凍で保存することをおすすめします。
ひよこ豆をはじめ、豆類は冷凍保存でき、ペースト状のフムスも同じように冷凍することができます。冷凍したフムスは、1ヶ月程度の保存が可能です。解凍する方法は、冷蔵庫に半日くらい入れておくとよいでしょう。
(コストコの使い切れる食品については以下の記事も参考にしてみてください)
コストコのフムスの食べ方【ディップ編】
コストコのフムスは、ディップとしての使い方が一般的でお手軽です。ディップとは、野菜やクラッカー、トルティーヤなど味うすいものに付けるペースト状の調味料のことで、「ちょっと浸す」という意味を持っています。
コストコの「カークランドオーガニックフムス」をディップとして楽しむ食べ方を紹介します。
コストコのフムスの食べ方【ディップ編】①パン
初めてフムスを食べるのならパンにつけるのがおすすめです。手軽で準備しやすく、馴染みやすい食べ方です。
コストコのフムスは、お好みでオリーブオイルを混ぜても美味しく食べることができます。栄養バランスのよいフムスは、朝食に活躍するでしょう。
コストコのフムスの食べ方【ディップ編】②野菜スティック
簡単ダイエット7:お弁当にコストコのフムス
— 女子力アップ💖なつぶやき集 (@dPln19Kcn5eKdcc) August 3, 2019
お昼は外食でついついカロリーが高めという方は、ダイエットのお供にいかがでしょうか pic.twitter.com/1REFZ0cMc5
ディップといえば野菜スティックという方も多いでしょう。フムスをディップとして使えば、高たんぱく低糖質でダイエットにぴったりです。
美味しいコストコのフムスなら、野菜をたくさん食べることができます。
コストコのフムスの食べ方【ディップ編】③サラダ
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