恋人と距離を置く意味はある？男女別の心理を元に解説！別れを防ぐ冷却期間中にすべき行動とは

恋人から「距離を置きたい」と言われたら「距離を置く意味ってあるの？」「距離を置いて何が変わるの？」と思う人もいるかもしれません。距離を置くことは、良くも悪くもお互いの気持ちや関係性に変化をもたらします。距離を置くことで、互いに相手の大切さを再認識することもありますし、逆に関係を修復できずに別れを迎えることもあります。

距離を置くことで考えられるメリットとデメリットについて解説します。

距離を置くメリットとしては、冷静になって一人で考える時間ができることが挙げられます。距離を置くことで、恋人と一緒にいるときよりも自分のために使える時間が格段に増えるはずです。自由な時間が増えれば、つぎのような効果が期待できます。

・自分の気持ちを見つめ直すことができる
・心に余裕ができる
・恋愛のストレスから解放される
・恋愛以外の趣味や仕事に集中できる
・2人の将来について冷静に判断できる

「自分の気持ちが分からない」「余裕がない」と感じている男女にとっては、現状を冷静に見つめ直す良い時間となるでしょう。距離が近すぎると見過ごしてしまいがちな相手の良いところに気づく機会にもなるはずです。

距離を置く行為は、メリットばかりではありません。自分自身や恋人について考える時間が増えることで次のようなデメリットが生じる恐れがあります。

・そのまま別れてしまう可能性がある
・好きな気持ちが冷めてしまう場合もある
・寂しさを感じる
・相手が他の異性に心移りすることもある

別れることを視野に入れて距離を置く場合は、最終的には破局を迎える可能性が高いでしょう。距離を置いたときには別れるつもりがなくても、冷却期間中に考え方が変わり、別れを選択する恋人もいます。

距離を置くことは、良くも悪くも2人の関係性に変化をもたらします。「距離を置こう」と言われた側は「メリットをうまく活用したい」と思いますよね。ここでは、距離を置いて関係性を良くするために最適な期間と、冷却期間中にすべきことについて紹介します。

冷却期間後に連絡を取りやすくするためにも、距離を置く前に期限を定めましょう。喧嘩などの一時的な感情で距離を置く場合には、長くても2週間程度の期間がいいでしょう。じっくり考える必要がある場合も、1か月程度が限度です。期間が長すぎると、会うのが気まずくなったり、考えることに飽きてしまったりするので注意が必要です。

冷却期間中には、恋人との関係を良くするために時間を有効に使うことをおすすめします。ポジティブ思考で、次のようなことに挑戦してみましょう。

・自分の至らぬ点を反省し、改善する
・ダイエットや勉強など新たな挑戦をする
・1人の時間を存分に楽しむ

距離を置くことは、別れに直結するわけではありません。むしろ「距離を置く」と言った側は、冷却期間中のあなたの変化に期待しています。恋人と再会したときに「以前より素敵になったな」と変化に気づいてもらえるよう、自分磨きに精を出しましょう。

（冷却期間中にすべきことについては以下の記事も参考にしてみてください）

冷却期間中には「前向きな自分磨き」が大切です。しかし、今まで隣にいてくれた人が急にいなくなれば、不安な気持ちになることもあります。中には不安のあまり、相手の気持ちを逆なでしてしまうような行動に出てしまう人もいます。

そこで、これさえ守れば大丈夫な「距離を置いている期間のNG行動」を紹介します。NG行動に気を付けながら冷却期間を乗り切りましょう。