【動画】玄米カイロの作り方＊一緒に詰める物の工夫で効果UP？注意点も

塩も玄米カイロの質感を優しくするために入れます。こちらは、精製された塩よりも粗塩の方がおすすめです。塩も湿気を吸いやすいですよね。保存方法に気を付けないとすぐに湿気て固まりますよね。珪藻土プレートなどを入れておくことをおすすめします。

玄米カイロの中の詰め物の割合は、玄米:米ぬか:塩は、2:2:1がおすすめです。これで、優しい肌触りになりますよ。割合を変えると固さも変わってきます。お気に入りの固さを見つけましょう。もちろん、中身は全て自然素材なので使い捨てカイロよりも冷えにも効果があります。すべての材料が湿気に弱いので保存は湿気から守る形にしてくださいね。

玄米カイロの使い方は電子レンジで温めるだけです。しかも600Wで1分程度なので簡単でエコです。これで十分、温かくなって冷えを取ってくれます。30分程度は持続しますよ。誰でも温められて手軽で良いですよね。

温めたい箇所に載せるだけです。玄米カイロの大きさを工夫すれば、お腹や目にも載せることができますよ。かわいい生地で作成すればおしゃれです。冷えを取るだけでなくリラックス効果も見込むことができます。繰り返し使えるのでとてもエコです。

こちらの玄米カイロの作品は、一般的な使い捨てカイロと同じサイズの玄米カイロです。使い捨てカイロで慣れているサイズなので1番便利なサイズかもしれませんね。でも、かわいい生地を使うと使い捨てカイロよりもおしゃれでかわいいですね。何より使い捨てカイロよりエコです。

こちらの玄米カイロの作品は、使い捨てカイロにはないサイズの玄米カイロです。東急ハンズにも種類は少ないですが売っている大きさですね。手作りした方が価格は抑えることが可能です。肩の冷えを取って温めることができる大きさなので肩こりの方におすすめです。お灸などよりもエコなのでおすすめです。