【動画】玄米カイロの作り方＊一緒に詰める物の工夫で効果UP？注意点も

玄米カイロの中身となる玄米、米ぬか、塩を詰めます。すべて、食べることもできるくらい体に優しい自然素材なのでとてもエコです。中身に乾燥ハーブなども加えると良いですよ。使い捨てカイロにはハーブなんて入っていませんから特別感が出ますね。乾燥ハーブは東急ハンズにも売っています。

最後に中身を詰めたらこぼれないようにしっかりと縫いつけます。しっかり縫わないとこぼれてきますよ。

玄米カイロの作品の作り方も動画で見るとわかりやすいですね。また、特徴や性質も説明されていて簡単に自分の作品を作ることができそうです。

こちらの動画は玄米カイロを手作りしているところを撮影している動画なのでわかりやすいですね。やや簡易的な作りなものになっていますが、基本は押さえてあるので簡単に作ることができます。

玄米カイロの作り方だけでなく、使い方の動画もありました。動画は、米ぬか温湿布と呼んでいますが玄米カイロと同じです。使い方も動画の方がわかりやすくて良いですね。冷えを取る方法がよくわかります。

玄米カイロの中にハーブを詰めるのがおすすめです。ハーブの匂いはアロマテラピーなどの効果が認められるといわれています。自分の悩みにあわせたハーブを組み合わせて玄米カイロの中に詰めることができますよ。

玄米カイロの作品は、手作りしてしばらくは米ぬかの匂いが強いです。使い続けると徐々に気にならなくなりますが、米ぬかの匂いを抑えるためにもハーブを入れるのはおすすめです。ハーブは自分の悩みに合ったものをチョイスしてみましょう。