【医師監修】臨月の下痢は出産の兆候？原因は？腹痛や嘔吐などがあると陣痛の前兆？

下痢はウイルス性胃腸炎（胃腸風邪）や、食中毒などでも起こります。その場合は「腹痛」「嘔吐」「発熱」などの症状を伴うでしょう。見極めるのは難しいですが、体に負担が掛かっていたり不安があったりするようであれば病院を受診してください。妊婦健診を受けている産婦人科で診てもらうことができます。

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臨月の下痢は体が出産準備をしているために起こることなので、仕方がないといえます。臨月に必ずしも下痢を併発するわけではないので精査は必要です。不快感があったり、体力が奪われたりすると早く解消したいでしょう。しかし臨月ともなるとなかなか薬の服用は難しくなってきます。生活の中でできる対策を紹介しましょう。

胃腸の働きが弱まっているので、温かい食べ物や消化の良い食事を心がけましょう。うどんや雑炊などを、よく噛んで食べます。大根やいもなど食物繊維の多い食べ物は、下痢の時はおすすめできません。また、脂肪が多い肉屋や揚げ物、糖分が多いお菓子などは胃に負担がかかりやすいので、控えるようにしたいですね。

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冷えは下痢によくありません。体を温めて血行を促進することで、胃腸の働きを助けることにつながります。「お風呂」「腹巻き」「靴下」「湯たんぽ」などのアイテムを上手に使って、体を冷えから守りましょう。 ただし臨月の体は今までと違う点もいろいろあります。お風呂でのぼせたり暑くてぐったりしたりしないよう、やり過ぎには注意してください。

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陣痛とは出産の際に赤ちゃんを押し出すため、子宮筋が規則的に収縮する動きを繰り返すことです。最初は弱い痛みから始まり、だんだん痛みが強くなって分娩へとつながります。臨月の下痢は陣痛と関係があるのでしょうか？また「腹痛や嘔吐があるといよいよ陣痛が始まるサインだ」というウワサは本当なのか紹介していきます。