嫉妬しない方法11選!彼氏・彼女・同性・旦那・職場など〈相手別〉にも具体的解決策を解説!
嫉妬しないためには、心構えも必要ですが、距離を置いたり、環境を変えたり、物理的な具体的なアクション(解決策)を取ることが超重要です!この記事では、〈彼氏〉〈彼女〉〈旦那〉〈奥さん〉や、同性の〈女友達〉〈可愛い子〉〈若い子〉〈男友達〉など相手別に、具体的なシチュエーションを踏まえて、実際にどのような行動を取るべきかを詳しく解説します!〈バイト先〉や〈職場・仕事上〉で意中の人がいて嫉妬してしまう場合の対処法もご紹介!
- 嫉妬しない人間になりたい…
- そもそも嫉妬とは?どんな意味?嫉妬する原因は?
- 嫉妬しないためのポイント&注意点7こ!
- 〈彼氏〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 〈彼女〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 〈夫・旦那〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 〈妻・奥さん〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 同性の〈女友達〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 同性の〈可愛い子〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 同性の〈若い子〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 同性の〈男友達・イケメン〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 〈バイト先・職場〉など仕事上で嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
- 嫉妬しない静かな心を手に入れよう!
サービス業男性
20代
自分自身の嫉妬や独占欲が醜いから相手には見せないように少し距離をわざと置いている。嫉妬心が強い自分が嫌だから自分が傷つかないように距離を置いている。それしか彼女や奥さんに依存しない方法がないと思っている。
(冷却期間についてや嫉妬深い男性については以下の記事も参考にしてみてください)
方法4. カップルや片思いで彼女と一緒にいるだけで幸せと考えてみる
カップルや片思いの場合には、考え方を変えるだけでも嫉妬しなくてすむようにもなります。彼女と一緒にいるだけで幸せと今の幸せを実感することで嫉妬の機会も減ります。今に感謝していると彼女への不安な気持ちや怒りも少なくてすみます。彼女と出会えただけでも良かったと片思いでも思えたら幸せですね。
男子高校生
10代
片思いしていてもものすごく嫉妬してしまう。他の友達が好きってわかってとても嫉妬して別れてしまえよと思う。でも、そんな自分の気持ちを確認できて大好きだって思えることだけでも、片思いも素敵だと思える。焦らないでいると、いつか自分も絶対に片思いが上手く行くと思っている。
大学生男性
20代
彼女が付き合う以前に合コンした男性と女友達で遊びに行くといいます。僕は一応行っておいでと言いましたが、嫉妬しています。彼女には「付き合ってから男友達を作ったらいけないの」と言われました。彼女とは考え方が違うんだなあと思いました。
会社員
40代
彼女の男友達に嫉妬してしまう男心はわかります。彼女に対するそんな嫉妬心は直接彼女と話し合いをしてみるだけでも少しすっきりするかもしれませんよね。
(嫉妬深い彼氏については以下の記事も参考にしてみてください)
〈夫・旦那〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?

旦那さんに嫉妬する奥さんは、旦那さんを束縛することも多いでしょう。できるだけ自分も充実した時間を過ごすことで相手への束縛の気持ちや嫉妬の気持ちをおさえるのもおすすめです。旦那のことばかり思っている時間を少し自分のために使うのもいい方法ですよね。
方法5. 旦那以外のことに興味を持ってみる

旦那への嫉妬心が生まれる場合は、浮気の場合や旦那だけ遊んで自由に楽しんでいることや仕事で忙しいと仕事に嫉妬してしまうこともあるでしょう。そんな時は、旦那以外のことに奥さんも興味を持って習い事をしたり、外交的になって友人関係を広げたりしてもいいでしょう。自分の時間が充実してくると奥さんの旦那への嫉妬も減っていきます。
主婦
40代
心身ともに疲れてくると旦那への嫉妬心で若い子や可愛い子の存在なども気になってくる。そんな時は、美味しい物でも思いっきり食べて気持ちを変えてみる。奥さんたちも開き直ってみるのもおすすめですよ。
〈妻・奥さん〉に嫉妬しない方法!具体的な解決策は?
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