妊娠17週の妊婦・胎児の状態は？症状や注意点！胎動が始まる？

マタニティヨガやマタニティスイミングは、妊娠5カ月から受け入れる施設が多くなっています。妊娠中期に入ると体調も良くなり、赤ちゃんの状態も安定するためと考えられています。

マタニティヨガやスイミングを受ける際には、医師の診断書が必要になることもありますので、施設で確認しておくとよいでしょう。助産師さんや看護師さんなどの専門的なスタッフがサポートしてくれるので、安心して身体を動かすことができます。

妊娠中期以降は、運動することで腰痛や便秘などのマイナートラブルの解消に効果があります。普段運動しない妊婦さんも、少しずつ外へ出て体を動かすようにしましょう。

運動に取り組むと、妊婦さん自身の体重管理はもちろんのこと、血流が良くなり胎児にも良い影響があるでしょう。出産は長時間にわたって行われることも多く、体力が必要です。お産に備えて体力をつけ、必要な筋力も蓄えることができるでしょう。

日本には古くから、妊娠5カ月に入った戌（いぬ）の日に神社やお寺へ腹帯を巻いてお参りし、安産祈願をする風習があります。妊娠5カ月の間に戌の日は3回ほどしかないので、ぜひ逃さないように行ってくださいね。また、腹帯を持参してお祓（はら）いしてもらったり、神社から腹帯を頂けるところもあります。

神社やお寺によって初穂料（はつほりょう）は異なりますので、あらかじめ確認しておきましょう。

妊娠17週になると、胎教を始めてみてもいいでしょう。胎児は聴覚が発達して、ママの声が聞こえるようになるからです。胎教の音楽は、クラシックやディズニーの音楽が人気があるようです。絵本を胎児に読み聞かせするのもおすすめですね。胎児もママの声に耳を傾けています。夫婦の会話も聞いていますよ。

胎動は妊娠8週ごろから始まっていますが、大きさが小さいためにママが感じることはできません。胎児の大きさが増す、妊娠17週ごろになると、胎動を感じることができるかもしれません。初めのうちの胎動は「胎動なのか気のせいなのか」わからないほど微かなものです。この頃の胎動の体験談をみてみましょう。

ポコポコとした胎動を感じられる妊婦さんもいます。胎動を感じると赤ちゃんへの愛情もより大きくなりますね。

初めのうちは、やはり胎動として感じるのは難しいようですね。母子健康手帳に「胎動を感じた日」と書く個所があることもありますが、明確な日を記入できる方は少なそうです。

妊婦さんによっては、妊娠17週でもはっきりと胎動を感じられている方もおられるようです。胎動を感じることが、できるかできないかは個人差があります。まだ胎動を感じられないからといって、落ち込むことはありません。寝転んでお腹に意識を向けていると、小さく動いている胎動を感じられるかもしれません。

当たるかどうかは定かではありませんが、胎動によって性別がわかるという話もあります。胎動が感じられるのを、ゆったりとした気持ちで待ちましょう。