【妊娠8ヶ月】妊婦・胎児の状態は？症状や注意点！出産準備を万全に！体験談も

妊娠8ヶ月目のお腹の張りは、出産に向けて子宮が収縮する生理的なものですが、出血や腹痛を伴う場合には注意が必要です。いつもと違う腹痛や不正出血などは、切迫流産や切迫早産の可能性もあるので早めに受診しましょう。

また、妊娠8ヶ月目ごろから、出産時の「本陣痛」に似た「前駆陣痛」が始まる人もいるでしょう。「前駆陣痛」は、腹痛と同時にお腹の張りがでますが、お腹の張り方が周期的でなかったり、姿勢を変えるとお腹の張りや腹痛が治まる点で本陣痛とは異なり、「本陣痛」が始まるまで続くでしょう。

出産までの体重増加の目安は、標準体型で7～10kgほどです。妊娠後期の理想的な体重増加は２～3kgなので、妊娠8ヶ月目ごろは週に0.5kgの体重増加に抑えましょう。

この頃は、胎児の成長やホルモンの影響で体重増加しやすいので、食べ過ぎによる体重増加には気を付けましょう。体重増加を気にし過ぎて極端な食事制限をせず、赤ちゃんに必要なエネルギーや栄養をバランス良く摂るようにしましょう。

妊娠後期は、急な体重増加や、お腹が大きくなって背中が反るので、腰に負担がかかり、腰痛になることもあります。そんな時は、妊娠中だけでなく出産後も使える妊婦帯やサポーターを付けたり、正しい姿勢を意識するだけでも改善するでしょう。

また、お腹が大きくなると仰向けで寝ることは難しくなります。お腹も苦しく、腰にも負担がかかるので、「シムスの体位」と呼ばれる横向きの姿勢で寝ると体が楽で良いでしょう。

妊娠8ヶ月目の胎児は骨格もしっかりし、筋肉や皮下脂肪も付いて体が完成し、検診時のエコーでも表情が出てきているのがわかるでしょう。ここでは、妊娠8ヶ月目の胎児の様子について解説します。

妊娠8ヶ月目になると、胎児の五感もかなり発達します。視覚が発達して明暗がわかるようになったり、顔のパーツがはっきりしてきてエコーでも目の開閉や表情がわかることもあるでしょう。エコーで自分の心音に驚いて動くなど、聴覚も発達するので、この時期に胎教をし、ママと胎児が音楽を一緒に楽しむこともできるでしょう。

脳の中でも、記憶を司る「海馬」が発達するので胎児は記憶力がついてきます。胎児がママの声に反応するようになることもあるので、優しく語りかけたり、胎教をしながらコミュニケーションを取るのも良いでしょう。また、胎児は肺呼吸の練習も始めています。横隔膜を動かして、羊水を吸ったり吐いたりする様子がエコーでも確認できるでしょう。

妊娠30週目ごろは、最も羊水が多くなる時期で、胎児もよく動くでしょう。この頃を過ぎると、胎児は頭を骨盤側に向ける「頭位」になり 出産に備えます。それまで逆子と診断されていても、自然と元に戻ることがあるでしょう。また、体が大きくなって動けるスペースがなくなるので、胎動が落ち着くこともあります。

逆子が治らない場合は、「逆子体操」「鍼灸」「ツボ」「胎児への声かけ」などで、出産直前に頭位になることもあるでしょう。逆子が治ったかどうかは、感覚に頼らず、医師にエコー等で確認してもらいましょう。