妊娠超初期の頭痛の原因と対処法！妊娠超初期に現れる症状について

妊娠超初期の偏頭痛の場合は、頭を冷やすことが有効的です。保冷剤をハンカチなどで巻いたり冷たいタオルを使ったりして頭を冷やせば、頭痛が軽減されやすくなります。動くのもつらい頭痛であっても、安易に頭痛薬を使うことは控えましょう。

もし頭痛と同時に肩こりもある場合は、湿布薬を使わずに軽い運動がおすすめです。少し体を動かすことは胎児のためにもいいので、肩こりを感じた時には自宅でできるような軽い運動をしましょう。

緊張型頭痛の場合はストレスが原因であることが多いため、リラックスや気分転換をすることで症状が和らぎます。例えばお風呂に入ってゆっくりしたり、深呼吸したり、リラックスをして緊張を和らげるように心がけましょう。

また、妊娠超初期の緊張型頭痛は、生活習慣の乱れが原因の可能性もあります。早寝早起きを心がけて生活のリズムを取り戻すことで、頭痛が和らぐ場合もあるでしょう。頭痛薬を使わずに頭痛を改善させることを心がけましょう。

（妊娠超初期の発熱については以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠超初期は妊娠に気付きにくい時期ですが、頭痛以外にも様々な体調の変化や寒気、吐き気など色んな症状が起ります。早く妊娠に気付けば、体調管理もしやすくなりますよね。生理前の症状とはまた異なる症状があるので、参考にしてみてください。

妊娠超初期のおりものは、普段のおりものや生理前のおりものとは少し違っています。妊娠するとホルモンの分泌が多くなるため、おりものの量も増加するのです。また、においが普段より強くなることも多いでしょう。

妊娠の代表的な症状は「つわり」ですよね。つわりは食欲不振や吐き気などの症状があり、妊娠初期に出やすい症状ですが、妊娠超初期段階でも吐き気を感じる人がいます。

妊娠検査薬の陽性反応が出にくい妊娠超初期ですが、吐き気などの症状から妊娠を想定できる場合もあります。吐き気をきっかけに妊娠の可能性に気付くと、体調管理をしやすく流産の予防にもつながるのです。（※1）

妊娠超初期段階に寒気を感じる人も少なくありません。全身に寒気を感じたり、手足の先が冷えるような寒気を感じたりと、寒気の感じ方は人それぞれです。つわりが原因となる寒気もあります。

寒気を感じると、妊娠と気付かない場合には風邪を疑ってしまうかもしれません。しかし、安易に風邪薬などを飲んでしまうと、胎児に影響を及ぼしてしまうため注意が必要です。