妊娠初期の過ごし方とは？食生活やつわり、流産など9つの注意点！

妊娠初期の過ごし方について、紹介してきました。妊娠初期は、バランスの良い食事と食後の適度な運動を無理のない範囲で取り入れ、健康的に過ごしましょう。ママが健康を心がけていれば、胎児にとって悪影響なことは少ないでしょう。仕事や家事も無理をせず、ゆったりとした気持ちを持つことも大切ですよ。

無事に赤ちゃんを迎え、元気ではつらつとしたママになるために、これらのことに気を付けながらマタニティライフを過ごしてくださいね。