自宅で簡単マタニティヨガ！口コミで人気のおすすめDVD11選！

ヨガ初心者から上級者向けのものまで、それぞれ2つずつおすすめのマタニティヨガDVDをご紹介します。自分に合ったレベルのDVDを探してみてください。

助産師である大坪美保子さんのマタニティヨガクラスの内容が、自宅で取り組めると口コミでも人気のDVDです。妊娠や出産に不安がある人も、助産師さんの監修であるマタニティヨガなら信頼して取り組めそうですね。

オーストラリアで撮影され、映像だけでもリラックスできると口コミでも人気のマタニティヨガです。産後の体型・骨盤矯正にも役立つプログラム入り。説明も丁寧なので、初心者の人にもおすすめのDVDです。

ヨガやピラティスで人気のスタジオヨギーのマタニティクラスがDVDになったものです。30分のコースは座って行うものが中心ですが、60分のコースは骨格を鍛えて出産への筋肉を強化する本格的な内容となっています。

日本のヨガ界で有名な友永淳子さんの監修によるDVDです。DVDだけで十分説明が分かりやすく、実際にレッスンを受けているような感覚で行えると口コミでも人気です。お母さんと赤ちゃんの健康のために考案された内容は、たっぷりと104分にわたります。

自宅で気軽に取り組めるマタニティヨガDVDは、ヨガが初めての人もしっかり動きたい人にもおすすめです。口コミも参考に自分に合ったDVDを見つけて、毎日続けて取り組みましょう。またマタニティヨガ中は、心もリラックスしながら優しい気持ちでお母さんと赤ちゃんだけの時間を楽しんでくださいね。