臨月って苦しい？息苦しい・吐き気・動けないなどの症状に効く対策を紹介！

妊婦です。臨月なんですが、もう体が限界です…。

赤ちゃんがまず平均よりも大きいし、胎動も激しいので寝られません。動悸とむくみもすごくて動けないんです。毎日が本当につらくて、消えたくなります。

臨月は、動悸・息苦しさがずっと続いて、本当につらかったです。「早く出て来て！」と、ずっと思っていました。横向きに寝たりしていましたが、それでも息苦しくてストレスでした…

臨月は苦しいってよく聞くんですが、想像の10倍息苦しくて動けませんでした…動悸もすごかったので運動はしない方がいいかと思ったのですが、パパと一緒に散歩をしたら体がすっきりした感じがありましたよ。

妊娠後期から臨月までは、ずっと息苦しくて3時間以上まとめて寝られなかったです！本当につらいですよね。

私の場合は起きていても動けないので、家族にも申し訳なくて…外で働いてきてくれる旦那と、家事をしてくれる母に感謝をしつつ、祖父が使っていた介護用ベッドで本を読んでいました（笑）

出産予定日が8月だったので、本当に暑苦しいし息苦しいし動悸がすごいし動けないし…「何重苦だよ！」って感じでした。生まれてこのかた仰向けで寝ていたので、ベッドに横向きに寝ながら（お腹と腰回りだけ部分だけ真空になる浮き輪とかないかな…）って思ってました。

無事に生まれてくれたので、もう結果オーライですけどね。

水分の取り過ぎは便秘の原因になりますが、食物繊維を十分な水分と一緒に取らなくても便秘になってしまいます。ですので、キノコなどの食物繊維を多くとっている場合には一緒にノンカフェインのお茶やお水を飲むようにしましょう。