妊娠・出産
産後の骨盤矯正はいつから?いつまでやるべき?効果・メリット・方法など詳しく解説!
【医師監修】産後の骨盤矯正の必要性や、骨盤が歪む原因・放置した場合のリスクなどを紹介!また後半では、産後の骨盤矯正をいつからいつまでやるべきか、骨盤矯正の効果や正しい方法を徹底に紹介します。妊娠中の人や、産後の人も骨盤矯正の重要性を知り、産後の骨盤矯正に取り組みましょう。
( 6ページ目 )
Contents
目次

産後の骨盤矯正に取り組むにあたって、無理をしすぎると継続することが困難になります。産後の骨盤矯正は毎日コツコツと続けながら、少しずつ矯正していくことが重要です。
産後の体調は普段の自分の体調とは違い、ナイーブな状態となっています。産後の体調としっかり向き合いながら、自分のペースで無理せず楽しく骨盤矯正に取り組むことを心がけましょう。
(産後の運動については以下の記事も参考にしてみてください)
【動画で解説】産後はいつから運動OK?おすすめ運動7選!体験談も
出典: YOTSUBA[よつば]
産後の骨盤矯正は無理せずに!

産後の骨盤矯正は、あなたの体調やメンタル面に応じて無理せず行うことが重要です。無理をしながら骨盤矯正をしたせいで育児や家事がままならない状況になっては本末転倒ですね。そのため、産後の自分の体調を愛護的にケアしながら、上手に骨盤矯正を行うことが重要です。痩せる目的で行う人や、体調改善で行う人も、産後の骨盤矯正を上手に行いましょう。
Recommended
おすすめ記事
授乳中のカフェイン摂取は本当にダメ?影響と対策を徹底解説!
授乳中のママへ贈る、カフェインレスコーヒー&ティーおすすめガイド
【夢占い】妊娠する夢の意味とは?何かの警告なのか?その対策とは?
【夢占い】妊娠する夢の意味と心理:状況、感情、登場人物から徹底解剖
妊娠中の性行為はNG?気になる疑問を徹底解説!
妊娠中に心と体を満たすプレゼント5選:本当に喜ばれるギフト選び
さまざまなサインがわかる!!妊娠中のおりものの目安について
【妊娠中のお腹の張りの不安について】原因と対策ーリラックスグッズ3選
【ほっこり】石原さとみ、日本アカデミー賞で“美しすぎるママ”姿を披露
【祝】辻希美さん5人目を妊娠!ママとしての強さと優しさに注目