妊婦の恥骨痛の原因は？歩けないほどの症状は危険？痛みを緩和する対策法も紹介！

私が恥骨痛を感じ始めたのは、22週のころでした。ズキズキするような鈍痛で、今まで感じたことのない痛みでした。デスクワークをしていたので、立ち上がる時が激痛でした。

骨盤ベルトを使い、同じ姿勢でいないようにしましたがかなりの激痛でした。ただ、産み終わったらすぐに痛みが消えてびっくりしました。

臨月に入った37週くらいになると、突然恥骨に違和感があり日を追うごとに痛みが増してきます。歩いた方が良いと言われていましたが、歩くたびに激痛でした。ゲームをしたり、映画を見たり痛みから気を逸らすようにしました。

恥骨に痛みを感じ始めたのは、30週を過ぎたあたりからでした。妊娠半年を過ぎても普通のジーンズを履けるほどでしたが、8カ月ころからお腹も出てきてそのころに恥骨に違和感や痛みを感じるようになりました。

出産に向け痛みはひどくなりましたが、出産で楽になりました。ただ、暑い時期で骨盤ベルト避けていましたが、産後を考えると骨盤ベルトをしていた方が良かったです。

私の恥骨痛は、妊娠28週頃から始まりました。はじめは違和感程度で、圧迫感に近い感じでした。

日に日に痛みに変わり、30週頃にはグーッと押し広げられているような感覚で、トイレにいくにも時々立ち上がるほどの激痛でした。切迫早産で入院していたこともあり、とこちゃんベルトと骨盤体操で痛みが和らげていました。

妊娠初期には全くなかったけれど、妊娠7カ月ころから恥骨痛がありました。キーンと来る痛みやじわじわ来る痛みでした。ただ、生まれた後は緩んでいて歩くたびに痛くて、授乳でも痛いくらいでした。とこちゃんベルトで楽になりました。