妊婦の楽な座り方はあぐらと正座？腰痛対策やNGな座り方による悪影響なども紹介！

妊婦さんの体の痛みを対策するために、さまざまなアイテムが登場していることを知っていますか？ここからは、妊婦さんの腰痛や関節痛などの体の痛みの対策に効果的なアイテムを紹介します。

（妊婦さんの体の痛みを対策するアイテムについては以下の記事も参考にしてみてください）

妊娠中の骨盤や恥骨のゆるみを支えてくれる「トコちゃんベルト」です。骨盤のサポートのためには、しっかり着用する必要があるため、助産師さんや専門の方に指導を受けて使用しましょう。

蒸気の暖かさで血行を促進し、痛みを緩和する「めぐリズム蒸気の温熱シート」です。腰や肩など、痛みのある箇所に貼るだけで簡単に使えるのも嬉しいですね。妊娠中でも使うことはできますが、温熱や粘着剤の肌への刺激でトラブルが起こる可能性も考えられるため、使用の際は医師に相談してみましょう。

あぐらで座る時に楽に良い姿勢になりやすいクッションです。椅子と床どちらにも使えて、正座でも座ることができます。良い姿勢を保てるため、猫背などの対策グッズとしておすすめです。

「MOGUシートクッション」は、長い時間椅子に座る機会が多い妊婦さんにおすすめの対策グッズです。シートクッションを使うことで、正しい姿勢を保つことができます。また、シートクッションが暖かいため、妊娠中に避けたい冷えも感じにくい設計です。妊娠後期に痛みを感じたくない妊婦さんは、妊娠初期から使うとよいでしょう。