産後の骨盤ガードルおすすめ15選！人気商品別の効果や選び方のポイントを紹介！

産後骨盤ガードルは、出産により緩んだボディラインを引き締めるための補正下着です。また、妊娠・出産で広がった骨盤を締めることで、産後の体の痛みを和らげることが期待できます。すべてのママにおすすめできるアイテムと言えるでしょう。

骨盤ガードルの中でも、ギュッと締め付けるサポート力の強いものから、いつまでも履けるソフトサポートタイプまで幅広くあります。目的や好みに応じて選ぶと良いですね。

産後骨盤ガードルを使うとどんな効果があるのか、先輩ママたちの口コミを見てみましょう。

（産後1ヶ月の過ごし方については以下の記事も参考にしてみてください）

出産後たるんでしまったお腹がいつまでも戻らず「妊娠前に履いていたお気に入りのパンツが入らなくなってしまった」なんて悩みはないでしょうか。ガードルを履くと、ぽっこりお腹を押さえてくれたり、きれいなお尻のラインを作ってくれたり、太ももをすっきり見せることができます。履くだけなので簡単ですね。

もちろん、ガードルを履くだけで体重が減ったりすることはありません。ただし、着圧効果や余分な肉を集めて寄せるなど体のラインを美しく見せてくれます。また、お腹を締めてくれるので食べすぎ防止は期待できそうです。

また、骨盤は体を支える重要な部分と言われていますね。妊娠すると、出産に備えて骨盤も広がっていきます。広がった骨盤がなかなか戻らないと体は歪み、やせにくい体になってしまいます。骨盤ダイエットという言葉を聞いたことのある人もいるのではないでしょうか。骨盤ケアをすることで、痩せやすい体作りにもつながるでしょう。

妊娠後期にもなればお腹が前にせりだし、姿勢も変わってくるでしょう。出産後いつまでもその癖が残っていると、猫背になってしまいますね。そうなると見た目も悪いですし、体にも負担がかかります。

ガードルを履いて骨盤をまっすぐ支えることで背筋が伸び、腰の負担も軽くなります。姿勢がいいとスタイルも良く見えるでしょう。

妊娠中から出産後まで、腰痛に悩むママはとても多いですよね。妊娠初期から、ママの体は出産に向けて産道を広げるために準備を始めています。

骨盤周りの筋肉も緩み、骨盤自体も大きく開いていきますね。それが腰痛の原因になります。出産後、徐々に骨盤は閉じていきますが、1度大きく開いた骨盤が元の位置に戻るのは難しいでしょう。

さらに、出産後は待ったなしで赤ちゃんのお世話が始まりますよね。思うように休む時間はとれません。日頃から骨盤をケアすることは、とても重要だと言えます。

ガードルなどのリフォームインナーを利用すると、日常生活の中で手軽に骨盤ケアができます。骨盤を締めることで、恥骨痛が和らぐこともありますよ。

（産後の恥骨痛については以下の記事も参考にしてみてください）