4歳児の突然の夜泣き。怒って暴れる症状は夜驚症？原因・対策を体験談をもとに紹介

近年では、スマホやパソコンのブルーライトが原因とも考えられています。寝る前にスマホを見てしまうと寝つきが悪くなるとも言われていますから、気を付けましょう。寝る前はもちろん動画の観過ぎはよくないですよね。大人も寝つきが悪くなるので、ママとパパも気を付けましょう。(※3）

4歳の子どもは成長過程にありますから、成長痛が原因とも考えられます。子どもが急に起き出して「足が痛い！」と泣くこともあります。成長痛は自然と治まるので、慌てて病院へ行ったりする必要もないでしょう。

ただ、長期間痛がるようなことがあれば、病院へ連れて行くことをおすすめします。転んでもいないし、翌朝にはケロッと痛みを忘れている場合は、成長痛の可能性が高いでしょう。

夜驚症は夜泣きの症状とは違い、パニック状態で起き泣き叫んだりします。ママやパパが抱っこしてあやしても泣き止むことはなく、パニックを起こした状態が続いたりすることもあります。あまりにも症状がひどいと、ママもびっくりしてしまいますよね。原因は夜泣きと同様で、昼間の出来事を思い出していたり、ストレスを感じているからと考えられます。

また、赤ちゃんが生まれると、赤ちゃん返りのように夜泣きをする子どもがいます。日中は穏やかに過ごすよう心がけ、パニックを起こしたとしても焦らずに見守りましょう。

（4歳で反抗期や2歳の時との違いについては以下の記事も参考にしてみてください）

夜泣きが治ったり、回数が少しでも減るように対策をとりたいですよね。こちらでは、4歳児の夜泣き対策を紹介します。

スキンシップと同様にコミュニケーション不足も原因に考えられます。コミュニケーションをしっかりとるなどの対策が必要です。園での出来事を聞いたり、一緒にごっこ遊びをしたりするとコミュニケーションもとりやすく、子どもが喜ぶでしょう。

お兄ちゃんやお姉ちゃんがいると、会話のキャッチボールがしやすい上の子どもとの会話が増えてしまうこともあるでしょう。4歳の子どもとの会話はまだ安定しませんが、話を聞くようにしてあげることも大切です。

夜泣き対策としてスキンシップをとることをおすすめします。ママから触れられたり、いつもそばにいることで、子どもは安心するしストレスからも解放されるでしょう。