【助産師監修】臨月のイライラの原因は？妊娠後期のイライラ解消法！

イライラすることばかり考えず、別のことに集中するという手もあります。ベビーグッズの準備をするのはいかがでしょうか。必要なものは生まれてからでも買えるとはいえ、生まれてからはなかなか出かけにくかったり、予定日より早く生まれたりすることも考えられます。ハンドメイドなども集中する時間が持ててイライラ解消によいので、赤ちゃんの服やおもちゃなどを手作りするのも楽しいですよ。スタイや握って遊ぶおもちゃなどは、数時間でできるものもあります。

イライラの原因は、ホルモンバランスや体の変化、よく眠れないことや出産や子育てへの不安など、臨月には避けられないことばかりです。仕方がないと割り切ることで、気持ちが楽になるかもしれません。いよいよクライマックスを迎えるマタニティライフが充実したものになるよう、また赤ちゃんとの生活に備えて、なるべく楽しく気持ちよく過ごしたいですね。