【助産師監修】陣痛の前兆は？腰痛が出る？最初の痛みはどんな感じ？

一番前兆で多いのが下腹部痛を感じる人です。前兆から陣痛に至らない場合もありますが、また痛くなったり徐々にその痛みが頻繁になるようでしたら、前兆期間が長いパターンも考えられます。腰痛についても同じことが言えるでしょう。規則的なお腹の張りになるかどうかが陣痛のポイントです。微弱陣痛のまま陣痛に至らない場合もありますので、産院で相談しましょう。

陣痛の始まりの痛みや、その他の腰痛・吐き気などの前兆が全くなく、はじめから規則的なお腹の張り（前駆陣痛）から始まる人もいます。前兆の感じ方や種類も人それぞれで、必ずしもあるものではありません。またそれを前兆かと思っていたら違った、という事もあります。あまり過敏にならずに様子をみましょう。

前兆に気づいても気づかなくても、いずれ陣痛は来ます。痛みはお腹の張りの間隔がポイントになりますが、いつもの張りより強めの張りには注意しましょう。しかし陣痛は出産まで少しずつ強くなるもので、急に赤ちゃんが生まれてしまうということはありません。

前兆や陣痛に気づいた時はかかりつけの産院へ電話報告しましょう。そしていつ出産になってもいいように入院準備品を車に積んでおく、家族に連絡しておくなど、準備しておくと安心です。

陣痛の前兆はお母さんと一緒に出産を乗り切るために、赤ちゃんが知らせてくれているサインです。陣痛への心配事や不安、過敏になりすぎてしまうと逆にストレスが母子に悪影響を与えてしまいます。慌てずに対応しましょう。