【助産師監修】陣痛の前兆は？腰痛が出る？最初の痛みはどんな感じ？

陣痛は出産する時に赤ちゃんを押し出そうとするために起こる痛みのことを言います。陣痛がどんな痛みでどれだけ痛いかをさまざまな表現で伝えようとしますが、正直、陣痛を経験しないとわからないものです。陣痛への恐怖心が先走ってしまうと、不安ばかりに襲われてしまいます。

しかし陣痛は、不安になるほど痛くなるだけの理由があるのです。これからお母さんになる皆さんに、母としての自覚を付けてくれたり、痛かった分だけ赤ちゃんを愛おしいと思わせてくれるものなのです。だからこそ陣痛の痛みはとても強い痛みなのです。少し感情的に表現すれば、母親になる始まりの痛み、ともいえるのが陣痛なのです。では陣痛はどんなものなのでしょう。陣痛の種類について知ってみましょう。

陣痛には主に2つあります。まずひとつめは前駆陣痛です。これは陣痛の始まりの痛みのことです。痛みを感じない人もいますので、人によって陣痛の強さなど症状はさまざまです。もうひとつは本陣痛です。本陣痛は赤ちゃんを押し出すために、子宮の筋肉が収縮して起こる痛みで、お腹の強い張りと痛みを感じます。本陣痛は連続した痛みではなく、規則的に痛い時間と痛くない時間を繰り返します。

本陣痛の痛みは徐々に範囲が広がっていき、痛みの間隔も陣痛が進むにつれ狭くなっていきます。そして痛みは赤ちゃんが出る直前がピークです。始まりの痛みと違い、今まで感じたことのないお腹の張りがあります。

陣痛は、前駆陣痛から本陣痛へと徐々に痛みが増していくものなので、テレビドラマのように急にお腹の痛みに襲われることは、赤ちゃんか母体に異常が起こってしまったか、痛みを強く感じるタイプかもしれません。基本的には、耐えられないほどの痛みが急に襲うことはありませんので、しっかり心得ておきましょう。

（陣痛についてさらに詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしてください）

では、陣痛の前兆はどんなものなのでしょうか。腹痛に襲われるというイメージだけを持たれがちですが、多くの人は陣痛の前兆を経験します。しかし、陣痛の前兆として現れる症状は人によってそれぞれ違います。ここでは主な前兆についてご紹介していきます。

陣痛の前兆は出産の合図です。臨月に入り、予定日も近づいてくると、いつ産まれてもおかしくないと心構えしているので、少しの体調の変化などがあると「これは前兆なのか？」「前兆かもしれない」と敏感になってしまいますよね。今までと体調が変化したり、いつもと違うなと思ったら前兆かもしれません。では実際に陣痛の前兆とはどんなものなのかみていきましょう。