妊娠超初期のイライラの原因!妊娠兆候?生理前との違いは?体験談も!

【医師監修】妊娠超初期の症状にイライラする、というのがあることをご存知でしたか?イライラするなと思ったら妊娠の兆候だったというのもよくある話です。今回はなぜ妊娠超初期にイライラするのか、また生理前のイライラとの違いについてご紹介します。先輩ママの体験談も必見です。

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専門家監修
増田陽子
平成22年「St. Methew School of Medicine」大学医学部を卒業し、日本・米国・カリブ海の医師資格を持っています。・・・
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Contents
目次
  1. 妊娠超初期のイライラとは
  2. 妊娠超初期にイライラする原因は?
  3. 生理前のイライラは妊娠超初期の兆候なの?
  4. 妊娠超初期のイライラと生理前のイライラとの違いは?
  5. イライラとこんな症状があったら妊娠の可能性が?!
  6. 妊娠超初期のイライラ解消法は?
  7. 先輩ママはどうやって妊娠超初期のイライラを乗り越えた?!
  8. 妊娠超初期にイライラしたら気をつけたいこと
  9. 妊娠超初期のイライラをうまく乗り越えよう
妊娠初期のイライラの原因は?いつまで続くの?ストレス解消法は?

先輩ママはどうやって妊娠超初期のイライラを乗り越えた?!

多くの先輩ママが妊娠超初期症状のイライラを経験しています。自分ではどうにもできないイライラに襲われたり情緒不安定になってしまった時、先輩ママはどのようにイライラを乗り越えたのでしょうか。

先輩ママ

20代

旦那に「最近イライラしすぎじゃない?」と言われ、自分がイライラしていることに気づいた。普段あまりイライラしないし、生理前の感覚とは違いがあるなと思ったので病院に行ったら妊娠してた!

旦那から「お前がイライラしてても妊娠してるからだ、と思って受け止めるよ。」と言われて心が楽になった。

YOTSUBA読者

20代

妊娠超初期は情緒不安定になりがち。普段はあまりイライラしないのにこの時期は私も何かと旦那に八つ当たりしては反省する毎日。イライラしてては夫婦仲も悪くなるし、お腹の赤ちゃんにもよくないと思い、毎日赤ちゃんの成長を楽しみにすることで心を落ち着かせることができました。

自分自身の気持ちのもちようで状況を少しはよくできるんだな、と思いました。

先輩ママ

30代

妊娠超初期は普段ならイライラしないことでもイライラしたり、涙がでることもありました。妊娠超初期にはよくあることだから気にするな、と旦那や自分の母に共感してもらうことですっきりしていました。話を聞いてもらうって大事だな、とおもいました。

先輩ママ

30代

生理前は比較的穏やかに過ごせていたのに、妊娠した時は何かとイライラしやすくなりました。いつもと自分との違いにイライラすることも。主人も今までの私との違いに驚いて、口論になることも。そのイライラが妊娠のせいだ、とわかってからは、自分のせいじゃないということで落ち着くことができました。

YOTSUBAライター

20代

生理前とは比べ物にならないほどのイライラで妊娠に気づきました。情緒不安定な自分が理解できなくて辛かったです。つわりによる吐き気もひどく、精神的にも肉体的にも辛くて、妊娠をやめたいと思ったことも。しかし元気に赤ちゃんが育ってる証拠だ、と自分に言い聞かせて乗り切ることができました。

先輩ママ

20代

妊娠超初期はまだ仕事をしていたので、仕事でイライラ、家事でイライラ、結婚したての旦那にイライラ。イライラの連続でした。私のイライラから夫婦喧嘩になることも日常茶飯事。

しかし2人で、これは妊娠によるものだ、と話をすることで解決することができました。今は二人でお腹の赤ちゃんの成長を楽しみにしています。

増田陽子

内科医/救急医 

ホルモンの関係で感情が高まると、涙が出てしまう場合もありますが、素直に感情を吐き出してしまいましょう。

妊娠超初期にイライラしたら気をつけたいこと

妊娠超初期症状であるイライラが現れた時点でお医者さんから「妊娠している」と言われた妊婦さんは少ないはず。妊娠超初期はまだお腹の中に命が芽生えていないので、たとえ妊娠していても妊娠検査薬で陽性となることは少ないのです。病院へ行っても判定まではまだ早すぎると言われることもあるでしょう。

しかし、妊娠の可能性があるということを頭において薬の服用やレントゲン撮影、またアルコールの摂取や喫煙など赤ちゃんに影響が考えられるものの使用は慎重にするようにしましょう。(※3)

(妊娠超初期のアルコール摂取については以下の記事も参考にしてみてください)

妊娠超初期の飲酒はダメ?アルコールが胎児に影響するのはいつから?

妊娠超初期のイライラをうまく乗り越えよう

妊娠により理由もなくイライラしたり涙がでるようになったり、自分自身の体の変化に戸惑っている妊婦さんも多いでしょう。でもそのイライラは自分自身のせいではなく妊娠によるものなので一時的なものだということを理解し自分を責めないようにしましょう。

また、旦那さんや周りの家族とも話をしてみんなでお腹の赤ちゃんの成長を楽しみに待ちたいですね。