【医師監修】妊娠30週の妊婦・胎児の状態は？逆子や切迫早産の注意点も！

出産時までに逆子を直すための方法として、逆子体操があげられています。妊娠30週目を過ぎてもたまに逆子が改善される方もいるので、医師と相談してぜひ取り組んでいきましょう。逆子は病気ではないですし、切迫早産の可能性がある人は避けた方が良いので、自分では始めないでください。

逆子体操とは、体操をすることで赤ちゃんを回転させ、頭が下向きな方向にさせるというものです。この体操をしたからといって必ず逆子が改善されるわけではないですが、多くの妊婦さんが逆子体操に効果を感じているので、逆子のママさんは試してみましょう。

逆子体操は今まで動き回っていた赤ちゃんの動きが収まってから開始してください。それより早く始めてしまうと、せっかく体操して正常な状態に赤ちゃんを戻しても、まだ動き回れるスペースが子宮の中にありますから、また逆子の位置に戻ってしまう可能性があります。専門的な知識が必要なので、医師と相談してやるのが一番逆子を戻せる可能性が高いです。

逆子が自然に治らなくても赤ちゃんは成長し、妊娠は継続することができるので逆子対策が上手くいかない人も安心してください。しかし、逆子はへその緒が外れてしまうことから出産時に分娩時間が長くなると低酸素状態になるリスクがあります。そのため、逆子の出産方法は主に帝王切開になります。

まだ仕事がしたい、旅行がしたい、赤ちゃんのために良い運動をしてあげたい、そんな希望があるママたちもたくさんいますよね。しかし、妊娠30週目ではお腹も重く大きく張り、自分の身体が大きく変化します。そして、それは自分だけでなく、赤ちゃんも変化しています。この妊娠30週目という時間を大切に、自分と赤ちゃんのためになる時間を過ごしましょう。