妊婦の体重管理を時期別に解説！妊娠中の体重増加の目安は？体験談も！

妊娠中の女性の体重増加は、胎児を育て、守るための自然な現象です。見た目の変化に戸惑うかもしれませんが、様々なリスクを避けるためにも、気にし過ぎず適正に体重を増やすことが理想でしょう。

妊娠中は体重が増えることばかり気にかかり、体重計に乗ったり定期健診でのチェックがストレスかもしれませんが、理想的な体重の増え方は、胎児の成長と、より良い出産につながります。バランスの良い食生活や適度な運動で、上手に体重管理をしましょう。