妊娠初期の肌荒れの原因と対策！先輩ママの体験談・アドバイスも！

つわりによってうまく食事がとれない場合「サプリ」を活用してみてもいいでしょう。さらに、水分不足にならないようにすることも必要です。こまめに水分をとるように普段から心掛けましょう。お腹の赤ちゃんにも水分が必要になりますので、水分をとるというのは「ママ」「赤ちゃん」両方にとってメリットがあります。

乾燥は肌荒れの大敵です。加湿器などを使用して空気の乾燥を防ぐ対策をすることで、肌の乾燥も防ぐことが出来ます。また保湿クリームなどを使用して、常に肌を潤わせるようにしましょう。

睡眠不足も肌荒れを悪化させる原因となります。つわりなどでなかなか寝つけない妊婦さんも、時間を見つけて昼寝を活用し睡眠時間を確保するようにしましょう。

（妊娠初期の睡眠不足については以下の記事も参考にしてみてください）

肌荒れ対策のスキンケア方法として、家にいる間はメイクをしないなど不要なメイクを控えるようにしましょう。メイクをすることで肌荒れを悪化させてしまいます。また「日焼け止めクリーム」「日傘」を使用して、紫外線対策を心掛けましょう。紫外線対策をすることで肌荒れを防ぐことができます。

新しくスキンケア商品を買う時は、低アルコールの刺激の低い物を選ぶようにしましょう。また化学成分のない馬油を使うことも肌荒れ対策に効果的です。

妊娠初期に肌荒れに悩まされてしまった先輩ママたちはどのような肌荒れ対策をしたのでしょうか。ここでは先輩ママたちの体験談、そして肌荒れ対策のアドバイスをご紹介します。

妊娠とともにお肌が敏感になる方も多いようです。普段の化粧品がなんとなく合わない、と思ったらこの女性のようにスキンケア製品を変えて様子を見てみましょう。

皮膚科などの専門の病院に行って、保湿クリームを処方してもらうのも一つの方法ですね。