つわりのぶり返し…原因と対処法は?ママ達の体験談多数紹介!

【医師監修】妊娠初期につわりを経験した妊婦さんは多くいるでしょう。一度治まったつわりをぶり返してしまう妊婦さんもよくみられます。なぜ一度治まったつわりをぶり返してしまうのでしょうか。今回はつわりのぶり返しの原因と対策法を先輩ママの体験談と共に紹介します。

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専門家監修
カズヤ先生
現在11年目の産婦人科医です。国立大学医学部卒業。現在は関西の総合病院の産婦人科にて勤務しています。本職の都合上、顔出しできませんが、少しでも多くの方に正しい知識を啓蒙していきたいと考えています・・・
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Contents
目次
  1. つわりとは
  2. つわりのぶり返し
  3. つわりのぶり返しの原因は?
  4. つわりのぶり返し対処法は?
  5. 先輩ママはどうやってつわりのぶり返しを乗り越えた?
  6. つわりのぶり返しは赤ちゃんが元気な証拠

つわりのぶり返しによる吐き気や胸焼け、胃痛が耐え難いほどつらい妊婦さんは、漢方薬を使用してつわりのぶり返しを乗り越えることができるでしょう。漢方薬はお腹の赤ちゃんへの影響は少ないと言われています。不安な妊婦さんは購入時に薬剤師さんに相談することで、不安が軽減されるかもかもしれませんね。(※2)

(胃痛薬については以下の記事も参考にしてみてください)

妊婦は胃薬を飲んでもいい?妊娠中の胃痛に市販薬は?処方薬が安全?

つわりのぶり返しはお医者さんに相談する

つわりのぶり返しによる吐き気や胸焼け、胃痛がひどく食事が全くとれないとなると、お腹の赤ちゃんへの栄養が心配になりますよね。その場合は早めに産婦人科医に相談しましょう。妊婦さんがしっかり栄養をとり体力をつけることは、お腹の赤ちゃんにとっても大事なことです。我慢をせず、相談できる所できちんと相談しましょう。

先輩ママはどうやってつわりのぶり返しを乗り越えた?

先輩ママたちは吐き気や胸焼け、胃痛などのつわりのぶり返しをどのように乗り越えたのでしょうか。

新米ママ

20代

同じ週数くらいの妊婦さんが、つわりのぶり返しの症状に悩まされてる…そういう時期なんかな。

ここからは、先輩ママたちがつわりのぶり返しを乗り越えるために行ったことを紹介します。

安静にして乗り越えたママ

安静にすることでつわりのぶり返しを乗り越えた先輩ママたちの体験談を紹介します。

先輩ママ

30代

妊娠初期の頃つわりによる吐き気がひどかったのですが、妊娠中期に入る前に治まりました。しかし妊娠の安定期でつわりのぶり返しが!妊娠でつわりのぶり返しという言葉も聞いたことがなかったので、常に襲ってくる吐き気に不安な毎日を過ごしました。

特に原因があるわけでもなく、しかしお腹の赤ちゃんがちゃんと育つか不安だったのと、吐き気がひどく自分の体力にも不安があったので、つわりのぶり返しが治まるまでの1ヵ月間はとにかく安静にして過ごしました。

女性

20代

妊娠中期ごろからつわりのぶり返しに襲われました。お腹も張りやすく、不安な毎日。原因もわからなかったので特に何かできるわけでもなく、不安が募るばかり。無理をして赤ちゃんに何かあってもいけないと毎日安静しました。

まさか妊娠の安定期につわりを経験するとは思っていませんでした。なんとか妊娠後期になりつわりのぶり返しを乗り越えることができてよかったです。

女性

20代後半

妊娠の安定期に入ってすぐつわりのぶり返しに悩まされました。周りのママに相談すると案外つわりのぶり返しを経験したママは多く、不安は和らぎましたが、妊娠の安定期に入ったらいろいろしたいことがあっただけに、つわりのぶり返しで体調が悪く、妊娠中期は全く動けませんでした。

ずっと安静にしているぐらいしかできなかったので、気持ちがへこむこともありましたが、お腹の赤ちゃんのため、がんばって出産するため、と言い聞かせてなんとか乗り越えることができました。しかしつわりのぶり返しは妊娠後期まで続きました。妊娠後期まで続くつわりもあるんですね。

食事方法を変えて乗り越えたママ

食事方法を変えて、つわりのぶり返しを乗り越えた先輩ママたちの体験談を紹介します。

先輩ママ

30代前半

妊娠中期に入ってから吐き気や胃痛などつわりの症状が出てきて、友達ママに相談すると、つわりがぶり返す人がいると聞きました。妊娠初期のつわりみたいに食べ方に気をつけるといいと言われ、一回で食べる量を少なくして、回数を増やしてつわりのぶり返しを乗り越えることができた。

私の場合空腹になると吐き気が増したので、空腹にならないよう、しかし体重増加に気をつけるよう、寒天を食べて乗り越えることができました。妊娠後期に入る前にはつわりのぶり返しも治まりました。

先輩ママ

20代

妊娠初期にひどいつわりで入院しました。安定期に入る前につわりは治まり快適な妊婦生活を送っていたのに、妊娠6ヵ月に入る直前、またもやつわりが!

しかし、2回目のつわりは1回目のつわりで学んだ「一気に食べない」「あっさりしたものを食べる」「水分をとるように心がける」を実践し、自分の力で乗り越えることができました。