胎動が少ない・弱い・感じない…原因と対処法は？ダウン症などの可能性も？

胎動とは赤ちゃんが子宮の中で動くことによって感じる振動です。早い人は妊娠16週ごろから胎動を感じ始め、ほとんどのママが妊娠20週を過ぎるころには胎動をはっきりと感じられるようになります。

胎動は赤ちゃんが手足を動かしているのを感じることが多いです。また、赤ちゃんが小さいうちはお腹の中でグルンと大きく回転する様子を感じることもあります。妊婦健診に行かなくても赤ちゃんの様子が感じられるため、胎動を喜んでいるママも多いでしょう。

妊娠後期となり臨月を迎えて出産をするまで赤ちゃんの胎動は続きますが、動き方は成長にともなって変わってきます。妊娠中期から妊娠後期にかけての胎動の変化についても後で触れるので、ぜひ知っておきましょう。（※1）

このようにまだ胎動を感じられない時期の妊婦さんは、赤ちゃんが元気なのかを妊婦健診でしか確認できないので不安になる人もいるでしょう。

胎動を感じ始める時期は人それぞれです。特に初産婦さんは胎動を経験していないので、お腹の中で何かが動いた感覚があってもそれが胎動なのか判断が難しいものです。妊娠20週を過ぎるころには赤ちゃんの胎動も力強くなりはっきりとわかるようになってきます。あせらずゆったりと待ちましょう。

（胎動については以下の記事も参考にしてみてください）

ママが胎動を感じにくい原因は大きく分けて3つあります。しかし、胎動をどう感じるかはママの主観によるところが大きいのも事実です。ママが胎動がないと感じているだけで対処は不要な場合もあります。何時間も胎動を感じないような場合を除いては、あまり心配する必要のないケースが多くあります。気にしすぎないようにしましょう。

標準体型の人に比べ、肥満気味でお腹に脂肪が多くついている人は胎動を感じにくい傾向にあります。赤ちゃんの胎動が力強くなってくる妊娠20週以降であれば感じやすいので、安静にしてお腹の動きに集中する時間を作るようにしましょう。

ママが肥満体型の場合、胎動が感じにくいだけでなく様々なデメリットがあります。例えば、妊娠高血圧症候群などのリスクが高まったり、産道の周りに脂肪がついていることで難産になったりすることがあります。医師の指示に従って食事の見直しや体調に合わせた運動を取り入れるなど、必要以上に体重増加をしないようにしましょう。

感覚は人の主観によるものなので、敏感な人もいれば逆に鈍感な人もいます。胎動の感じ方も同じで、鈍感なタイプの人は胎動に気づいていないだけかもしれません。また、初産婦さんはお腹の中のポコポコとした小さな動きが胎動かどうか判別できないだけという場合もあります。

妊娠7ヶ月にもなれば胎動は力強くなってくるので、鈍感な人でも胎動に気づく機会は増えるでしょう。寝る前など意識を集中しやすい時にお腹の中の赤ちゃんの動きを感じる時間を作りましょう。