業務スーパーの冷凍野菜が超便利!栄養・コスパ抜群なおすすめは?安全性も徹底解説!

この記事では業務スーパーの冷凍野菜の〈ブロッッコリー〉〈枝豆〉〈ポテト〉などを、おすすめ順に紹介しています!また、業務スーパーの冷凍野菜を使った【レシピ】や【栄養価・安全面】、そして【解凍方法・保存方法】も一緒に紹介しています!

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Contents
目次
  1. 業務スーパーの冷凍野菜は便利で種類豊富!
  2. 業務スーパーの冷凍野菜が便利なポイント!
  3. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!おすすめの順番に!
  4. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ブロッコリー】
  5. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【揚げなす】
  6. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【枝豆】
  7. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ポテト】
  8. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【6種類の野菜ミックス】
  9. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【さといも】
  10. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ごぼうにんじんミックス】
  11. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【オクラ】
  12. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【パプリカ】
  13. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【玉ねぎみじん切り】
  14. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【菜の花】
  15. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【カットほうれん草】
  16. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【かぼちゃ】
  17. 業務スーパーの冷凍野菜をつかったおすすめレシピを紹介!
  18. 業務スーパーの冷凍野菜の【保存方法・解凍方法】も紹介!
  19. 業務スーパーの冷凍野菜の安全性は?中国産・ベルギー産は危険?
  20. 業務スーパーの冷凍野菜に栄養分ってあるの?
  21. 業務スーパーの冷凍野菜を使って食卓を豊かにしよう!

花椒香る甘辛揚げ茄子麻婆丼
材料 (4人分)
豚ミンチ250g
茄子(中)3本
絹厚揚げ1パック(240g)
白ネギ(みじん切り)15cm分
刻み青ネギ少々
にんにく(チューブ) 小さじ1
豆板醤 小さじ1.5
豆鼓(みじん切り)15粒くらい
甜麺醤 大さじ1
湯+中華スープの素2カップ+小さじ1
●オイスターソース 小さじ1
●醤油小さじ1
●酒大さじ1
●粗びき黒胡椒少々
花椒油小さじ2(お好みの量)
揚げ油(茄子用) 適量
サラダ油大さじ1
水溶き片栗粉適量

〈レシピ〉揚げ茄子味噌和え

出典:https://cookpad.com/recipe/5454691

揚げ茄子味噌和え
材料
冷凍揚げ茄子250g
味噌30g
A砂糖小さじ2
Aみりん大さじ1
A水大さじ2
Aしょうゆ小さじ1
Aすりおろし生姜小さじ1/2

菊の花を使ったレシピ

菊の花はやはりおひたしで食べるのが一番ですね!時間もかからずコスパ最高!

出典:https://cookpad.com/recipe/4797524

*菊の花とほうれん草のおひたし*
材料 (作りやすい量*2人分)
ほうれん草1/2(約100g)
塩ひとつまみ
■ 【食用菊花の下処理】
食用菊花1〜2輪
水400ml
お酢大さじ1
■ 【かけ汁】
☆醤油小さじ1〜2
☆昆布だし汁大さじ2
鰹節適量

作り方を動画で説明します。

オクラスライスを使ったレシピ

出典:https://cookpad.com/recipe/5515003

もう1品にオクラとプチトマトのポン酢和え材料
(2人分) オクラ1パック
プチトマト3〜4個
ポン酢大さじ1.5〜2
鰹節適宜

お弁当にオススメのレシピを紹介します。いつでも使えるレシピなのでぜひ試してみてください。

〈レシピ〉オクラとハムのひな人形

出典:https://cookpad.com/recipe/5515014

♪オクラとハムのひな人形♪
材料 (8個分)
オクラ4本
ハム4枚
マヨネーズ適量

ごぼうにんじんミックスをつかったレシピ

ごぼうとにんじんが元から入っているので、炒めるだけで完成してしまう、高コスパレシピです!

出典:https://cookpad.com/recipe/5492125