業務スーパーの冷凍野菜が超便利!栄養・コスパ抜群なおすすめは?安全性も徹底解説!

この記事では業務スーパーの冷凍野菜の〈ブロッッコリー〉〈枝豆〉〈ポテト〉などを、おすすめ順に紹介しています!また、業務スーパーの冷凍野菜を使った【レシピ】や【栄養価・安全面】、そして【解凍方法・保存方法】も一緒に紹介しています!

目次

  1. 業務スーパーの冷凍野菜は便利で種類豊富!
  2. 業務スーパーの冷凍野菜が便利なポイント!
  3. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!おすすめの順番に!
  4. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ブロッコリー】
  5. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【揚げなす】
  6. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【枝豆】
  7. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ポテト】
  8. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【6種類の野菜ミックス】
  9. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【さといも】
  10. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【ごぼうにんじんミックス】
  11. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【オクラ】
  12. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【パプリカ】
  13. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【玉ねぎみじん切り】
  14. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【菜の花】
  15. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【カットほうれん草】
  16. 業務スーパーの冷凍野菜のおすすめを紹介!【かぼちゃ】
  17. 業務スーパーの冷凍野菜をつかったおすすめレシピを紹介!
  18. 業務スーパーの冷凍野菜の【保存方法・解凍方法】も紹介!
  19. 業務スーパーの冷凍野菜の安全性は?中国産・ベルギー産は危険?
  20. 業務スーパーの冷凍野菜に栄養分ってあるの?
  21. 業務スーパーの冷凍野菜を使って食卓を豊かにしよう!

材料 (2〜3人前)
ゴボウ※細めの土ゴボウを使用4本
にんじん1/2本
★醤油大さじ2
★みりん、酒、砂糖各大さじ1
ごま油、ゴマお好みで

さといもをつかったレシピ

さといもといったら煮っころがしですね。一口サイズにカットしてあるので、時短ができ、これまたコスパ抜群です!

〈レシピ〉さといもの煮っころがし

出典:https://cookpad.com/recipe/5517435

材料 (4人分)
里芋500g
砂糖大5
醤油大3
酒大2
みりん 大2
だしの素 小1
水適量

作り方を動画で解説!

〈レシピ〉さといもサラダ

お酒のおつまみに「さといもサラダ」がおすすめです。

出典:https://cookpad.com/recipe/5477366

さといもサラダ
材料 (3人分)
里芋7〜8個
☆マヨネーズ大さじ2
☆オリーブオイル 小さじ1
☆酢小さじ1
☆醤油小さじ1
☆わさび小さじ1
☆青ネギ又はネギの青い部分の輪切り大さじ1
☆すりゴマ 小さじ1
炒りごま少々

業務スーパーの冷凍野菜の【保存方法・解凍方法】も紹介!

業務スーパーの冷凍野菜の保存方法

一度開封してしまったものは、空気に触れてしまいます。空気に触れることで腐敗がすすむので、なるべく空気に触れないように保存しましょう!

また、水分はまんべんなく拭き取り、冷却効果を上げるために、表面積がでかくなるようできるだけ平たくして保存しましょう!

業務スーパーの冷凍野菜の解凍方法

みなさん解凍するときに、自然解凍させているでしょうか?自然解凍させて食材を使う人が多いと思いますが、実はそれより、解凍させずに凍ったまま調理するのがおすすめです!

解凍せず、凍ったまま調理することで、食材に余計にダメージを与えないで調理ができ、素材のままの味で仕上げることができるからです!

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