妊娠中の飲み物でおすすめ&注意したいものリスト!水分補給のポイントを解説!

【医師監修】妊娠中の飲み物には適、不適があります。おすすめと注意したいものをリストアップ、妊娠の期間別に適したものや体調管理に適したものについても、ドクターの助言や先輩ママの体験談を交えて解説します。ノンカフェイン9選も紹介、妊婦さんはぜひ参考にしてください。

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Contents
目次
  1. 妊娠中の水分補給のポイントは?
  2. 妊娠中におすすめの飲み物リスト!
  3. 妊娠中に注意したい飲み物リスト!
  4. 妊娠中にカフェイン入りの飲み物は絶対ダメ?〜先輩ママの体験談〜
  5. 妊娠初期、中期、後期別のおすすめの飲み物は?
  6. 妊娠中の体調管理におすすめの飲み物は?
  7. 妊娠中の飲み物は「温かい・冷たい」どっちが良い?
  8. 妊娠中におすすめのノンカフェインの飲み物9選!
  9. いつもの飲み物に一手間!妊娠中におすすめのアレンジレシピ!
  10. 妊娠中は飲み物にも気を配ろう!
オーガニック ラズベリーリーフティーAMOMA 安産 ハーブティー 30ティーバッグ
1,399円

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妊婦さん専用の100%オーガニックのノンカフェインハーブティーです。安産ティーとしても人気なので、出産準備に向けて飲むのがおすすめです。

楽天レビュー

★★★★★

少し草っぽいような?独特な香りですが、味はくせがなく私には飲みやすいです♪*゚

内容量1袋36g(1.2g×30ティーバッグ入り)
保存方法常温
商品タイプティーバッグ
原産国アルバニア

5. 柿茶本舗 柿茶

柿茶1.5g×20包 マグカップ用ティーバッグ
1,080円

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柿の葉にはビタミンやミネラルなどの栄養が多く含まれているので、妊婦さんにおすすめの飲み物です。無農薬や無添加にこだわり日本産なので安心して飲むことができるお茶です。

楽天レビュー

★★★★★

満足です!
迅速、丁寧な対応に加えて、このクセになる旨茶。

内容量1.5g×20袋入り
保存方法直射日光、高温多湿をお避けください
商品タイプティーバッグ
原産国国内産柿の葉

増田陽子

内科医

柿の葉茶は香ばしいですが、味が好きでないという人もいます。そのような場合には、無理せず他のお茶に替え、そのお茶自体がストレスにならないようにしましょう。

6. 和光堂 牛乳屋さんのやさしいミルクティー

牛乳屋さんのやさしいミルクティー 240g
388円

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カフェインレスなので、妊娠中も安心しておいしいミルクティーが飲めると人気の商品です。こちらの和光堂の牛乳屋さんシリーズには他にも、珈琲やルイボスミルクティーなどの種類があります。

楽天レビュー

★★★★★

授乳中の為
カフェインレスの紅茶は嬉しいです。甘味がホッとします。

内容量240g(約20杯分)
保存方法常温
商品タイプ粉末
原産国日本

7. ローズマダム 低カフェイン ママにやさしい煎茶

ローズマダム 国産 低カフェイン 煎茶 妊婦 ティーパック
906円

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煎茶ですが低カフェインなので、妊婦さんも安心して飲むことができます。苦味成分のカフェインをカットしたことで、口あたりもまろやかなので飲みやすいのも特徴です。

楽天レビュー

★★★★★

現在妊娠6カ月です。カフェインレスのコーヒー、ノンカフェインの紅茶、麦茶、十六茶を飲んで過ごしていましたが、大好きな緑茶が飲みたくなって探したところ、こちらのショップのこの商品に辿(たど)り着きました。なかなか低カフェインの緑茶は扱いがないので嬉しいです!届いて早速試しましたが、私にはこのくらいの味の濃さで十分です。とても美味しかった。これからの寒い時期、お茶の時間が楽しみになりました。

内容量30g (1.5g×20袋)
保存方法常温
商品タイプティーバッグ
原産国静岡県牧之原(日本)